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Risotto d'orzo aux champignons des bois
Calorie Smart
Végé
Risotto d'orzo aux champignons des bois

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ce risotto à l'orzo cuit plus vite que le risotto classique et est tout aussi crémeux. Les dés de fromage aux fines herbes le rendent encore plus onctueux.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle

Tags

Rapido
Calorie Smart
Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Orzo

Orzo

75 g

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

175 g

Dés de fromage aux herbes

Dés de fromage aux herbes

50 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Déchirez les feuilles de basilic en petits morceaux.

Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en vitamine B2. Celle-ci avorise la vitalité et on la retrouve principalement dans les produits d'origine animale. Si vous êtes végétarien ou végétalien, veillez à en absorber suffisamment pour en prévenir les carrences. 

2
Cuire l'orzo

  • Faites fondre la moitié du beurre dans la casserole à feu moyen-doux et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.
  • Ajoutez-y l’orzo et poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Versez ensuite le bouillon, couvrez et faites cuire 10 à 12 minutes. Remuez régulièrement. Ajoutez éventuellement un peu d’eau si l’orzo s’assèche trop.

3
Cuire les champignons

  • Faites fondre le reste de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les champignons 5 à 6 minutes. 
  • Ajoutez les champignons ainsi que la moitié des dés de fromage aux fines herbes à l’orzo.
  • Laissez fondre en remuant. Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Servez l'orzo aux champignons sur les assiettes.
  • Garnissez du reste de dés de fromage aux fines herbes et du basilic.

Nutrition per serving

2433

kJ

Énergie (kJ)

582

kcal

Énergie (kcal)

27.1

g

Graisses

16.5

g

dont saturés

63

g

Glucides

2.7

g

dont sucres

7.8

g

Fibres

24.4

g

Protéines

1.4

g

Sel

légumes à l'italienne et huile parfumée à la truffe

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Famille
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Assaisonné de fromage aux fines herbes et de basilic frais

2/3
Calorie Smart
Végé

Assaisonné de fromage aux fines herbes et de basilic frais

2/3
Calorie Smart
Végé

huile parfumée à la truffe, noix grillées et pecorino

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

Avec du fromage aux fines herbes et du basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Végé
Légumes +
Risotto d'orzo aux champignons
Equilibré

servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais

25 min 2/3
Végé

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

fromage aux fines herbes, roquette et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

fromage aux fines herbes, roquette et persil

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

Avec des noix et du parmigiano reggiano

2/3
Calorie Smart

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé

garni de noix et de fromage italien

2/3
Végé

Garni de noix et de fromage italien

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Végé
Légumes +

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

fromage aux fines herbes, courgette et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

1/3
Calorie Smart
Végé
Risotto d’orzo aux champignons
Viande en extra

avec une escalope de veau en extra

2/3

Garni de noix et de parmigiano reggiano

2/3

Assaisonné de fromage aux fines herbes et de basilic frais

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Végé
Légumes +

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Famille
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

Avec des noix croquantes et du grana padano

2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

fromage aux fines herbes, courgette et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé
Risotto d'orzo aux champignons
Extra Légumes

avec des haricots verts et du basilic rouge en extra

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

25 min 2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

fromage aux fines herbes, courgette et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

Avec des noix et du parmesan

2/3
Calorie Smart
Végé

huile parfumée à la truffe, courgette, noix et pecorino

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Végé
Légumes +

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et de basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais

2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

Avec du fromage aux fines herbes et du basilic

2/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Risotto d'orzo aux champignons
Equilibré

servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

dés de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Famille
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de noix et de fromage italien

2/3
Famille
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Végé

garni de fromage aux fines herbes et basilic

2/3
Calorie Smart
Végé
Risotto d'orzo aux champignons
Equilibré

servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais

25 min 2/3
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