servies avec du brocoli et du fromage râpé
Saviez-vous que la recette des "pâtes Alfredo" a été élaborée par un chef italien nommé Alfredo pour aider sa femme à mieux manger ?
Allergens
Utensils
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Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Lanières de filet de poulet aux épices BBQ
100 g
Crème liquide
100 ml
Penne
90 g
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si les pâtes s’assèchent trop, rajoutez un peu d'eau pendant la cuisson.
Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un "super légume". Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
898
kcal
Énergie (kcal)
3758
kJ
Énergie (kJ)
41.4
g
Graisses
19.8
g
dont saturés
82.6
g
Glucides
17.7
g
dont sucres
4.6
g
Fibres
47.9
g
Protéines
3.5
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
servi avec de la courgette et du fromage italien
Servies avec des brocolis et du fromage italien
noix de cajou et sauce asiatique douce
épices du Moyen-Orient et ketchup fumé
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards