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Pâtes complètes au poulet façon Alfredo
Famille
Pâtes complètes au poulet façon Alfredo

servies avec des épinards et du fromage râpé

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Émissions modérées
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Penne complètes

Penne complètes

90 g

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Aiguillettes de poulet, épices méditerranéennes

Aiguillettes de poulet, épices méditerranéennes

100 g

Épinards

Épinards

150 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 cs

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez 200 ml de bouillon par personne. Écrasez ou émincez l’ail. Émincez l'oignon.
  • Détaillez le poulet en gros morceaux. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse.
  • Faites-y cuire/dorer le poulet 3 à 4 minutes. Réservez-les hors de la sauteuse.
  • Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive à feu moyen-vif dans la même sauteuse et revenir l'ail et l'oignon 1 à 2 minutes.

2
Préparer la sauce

  • Ajoutez le bouillon, la crème liquide, les penne et 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne, à la casserole. Salez et poivrez à votre goût.
  • Faites cuire les pâtes 7 minutes à couvert à feu doux. Remuez régulièrement.

3
Mélanger

  • Ajoutez le poulet et laissez cuire 5 minutes et mélangez bien (voir conseil).
  • Baissez le feu et ajoutez les épinards. Laissez les réduire.

Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.

4
Servir

  • Retirez la sauteuse du feu et ajoutez 2/3 du fromage râpé aux pâtes. Salez et poivrez au goût.
  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses et garnissez du reste de fromage.

Nutrition per serving

3329

kJ

Énergie (kJ)

796

kcal

Énergie (kcal)

32.9

g

Graisses

15.6

g

dont saturés

70.5

g

Glucides

10

g

dont sucres

15.4

g

Fibres

48.8

g

Protéines

2.5

g

Sel

Pâtes au poulet façon Alfredo
One pot

accompagnées de courgette, garnies de fromage italien

25 min 2/3
Famille
Pâtes au poulet façon Alfredo
RAPIDO

Servies avec des brocolis et du fromage italien

2/3
Famille
Plat de pâtes au poulet façon Alfredo
RAPIDO

Servies avec des brocolis et du fromage italien

2/3
Famille

préparées avec de la courgette et du fromage italien

2/3
Famille

servi avec des brocolis et du fromage italien

25 min 2/3
Famille

servies avec des brocolis et du fromage italien

2/3
Famille

brocoli & fromage râpé

25 min 2/3
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Pâtes au poulet façon Alfredo
One pot

accompagnées de courgette, garnies de fromage italien

2/3
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accompagnées de courgette, garnies de fromage italien

2/3
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