accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
Vrai ou faux ? La recette des pâtes façon Alfredo a été développée par un chef italien du nom d'Alfredo pour sa femme ? Réponse sur la fiche recette !
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Utensils
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Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Émincé de poulet mariné
100 g
Crème liquide
100 ml
Penne
90 g
Champignons
200 g
Fromage italien râpé
25 g
Bouillon de poulet
200 ml
Huile d'olive
0.75 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Préparez le bouillon et écrasez ou émincez l’ail. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites dorer les aiguillettes de poulet de tous les côtés 1 à 2 minutes. Réservez-les hors de la sauteuse. Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen dans la même sauteuse et revenir l'ail 1 à 2 minutes.
Ajoutez 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne, le bouillon de poulet, la crème fraîche liquide et les farfalle à la sauteuse. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût et portez à ébullition. Faites cuire 5 minutes à feu doux et à couvert. Remuez régulièrement. Les pâtes n'ont pas à être totalement cuites à ce stade. Pendant ce temps, coupez les bouquets de brocolis en fleurettes et les tiges en petits morceaux.
Ajoutez le brocoli à la sauteuse avec les pâtes dans les 10 - 12 minutes. Mélangez bien. Ajoutez le poulet dans les 5 dernières minutes et mélangez bien. Faites cuire à feu doux avec les légumes et les pâtes.
Retirez la sauteuse du feu et ajoutez 2/3 du fromage italien aux pâtes. Mélangez. Servez les pâtes dans des assiettes creuses et garnissez-les du reste de fromage.
2422
kJ
Énergie (kJ)
579
kcal
Énergie (kcal)
42
g
Graisses
21
g
dont saturés
7
g
Glucides
2
g
dont sucres
6
g
Fibres
39
g
Protéines
3
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
noix de cajou et sauce asiatique douce
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards