penne, brocoli et fromage
Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Penne
90 g
Brocoli
180 g
Gouda râpé
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
1 pièce(s)
Oatly crème d'avoine BIO
75 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.
3372
kJ
Énergie (kJ)
806
kcal
Énergie (kcal)
32.9
g
Graisses
9.1
g
dont saturés
75.3
g
Glucides
8.4
g
dont sucres
14.6
g
Fibres
47.4
g
Protéines
2.3
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
en sauce crémeuse à la tomate et au poivron
courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes