penne, brocoli et fromage
Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Penne
90 g
Brocoli
180 g
Gouda râpé
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
1 pièce(s)
Oatly crème d'avoine BIO
75 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.
3372
kJ
Énergie (kJ)
806
kcal
Énergie (kcal)
32.9
g
Graisses
9.1
g
dont saturés
75.3
g
Glucides
8.4
g
dont sucres
14.6
g
Fibres
47.4
g
Protéines
2.3
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
servi avec de la courgette et du fromage italien
Servies avec des brocolis et du fromage italien
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
en sauce crémeuse à la tomate et au poivron
courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes