servies avec du brocoli et du fromage râpé
Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !
Allergens
Utensils
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Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Crème liquide
100 ml
Penne
90 g
Brocoli
180 g
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Émincés de poulet marinés à l'italienne
100 g
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un "super légume". Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
894
kcal
Énergie (kcal)
3742
kJ
Énergie (kJ)
42
g
Graisses
19.5
g
dont saturés
76
g
Glucides
10.8
g
dont sucres
6.6
g
Fibres
49.9
g
Protéines
3.2
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
noix de cajou et sauce asiatique douce
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards