servies avec du brocoli et du fromage râpé
Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Crème liquide
100 ml
Penne
90 g
Brocoli
180 g
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Émincés de poulet marinés à l'italienne
100 g
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous trouvez la sauce trop liquide, augmentez un peu le feu et faites-la réduire un peu plus longtemps sans couvercle.
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un "super légume". Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
894
kcal
Énergie (kcal)
3742
kJ
Énergie (kJ)
42
g
Graisses
19.5
g
dont saturés
76
g
Glucides
10.8
g
dont sucres
6.6
g
Fibres
49.9
g
Protéines
3.2
g
Sel
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
Servies avec des brocolis et du fromage italien
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
servi avec de la courgette et du fromage italien
noix de cajou et sauce asiatique douce
épices du Moyen-Orient et ketchup fumé
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards