garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Il vous reste du lait de coco et du riz ? Ces deux ingrédients sont parfaits pour réaliser un riz au lait exotique avec de la vanille et de la mangue fraîche.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Curcuma en poudre
0.5 cc
Riz pandan
85 g
Noix de cajou grillées et non salées
10 g
Noix de coco râpée
5 g
Curry
1 cc
Lait de coco
50 ml
Œuf de poule
1 pièce(s)
Épinards
100 g
Bouillon de légumes
200 ml
Huile d'olive
1 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préparez le bouillon. Émincez l’oignon et écrasez l’ail (ou hachez-le finement). Coupez la tomate en dés.
Chauffez la moitié de l’huile d’olive dans la casserole à feu moyen et faites-y revenir l’oignon 2 minutes. Ajoutez le curcuma et poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez le riz et le bouillon, puis faites cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ajoutez éventuellement un peu d’eau si le riz s'assèche trop vite. Réservez sans couvercle.
Pendant ce temps, chauffez le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites dorer les noix de cajou à sec. Ajoutez la noix de coco râpée après 1 minute. Réservez les deux hors de la poêle.
Laissez refroidir le wok ou la sauteuse 2 minutes (pour éviter que l’huile de tournesol ne brûle directement). Chauffez l’huile de tournesol et faites revenir l’ail et le curry 1 à 2 minutes à feu moyen. Ajoutez la tomate et faites cuire en remuant 4 minutes. Ajoutez le lait de coco, salez et poivrez, puis portez à ébullition.
Pendant ce temps, chauffez le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites-y cuire un œuf au plat par personne. Déchirez les épinards au-dessus du wok, laissez réduire en remuant, puis faites mijoter 1 à 2 minutes.
Servez le riz et les épinards sur les assiettes. Garnissez avec les noix de cajou et la noix de coco râpée. Servez l’œuf avec.
3414
kJ
Énergie (kJ)
816
kcal
Énergie (kcal)
43
g
Graisses
17
g
dont saturés
81
g
Glucides
7
g
dont sucres
5
g
Fibres
22
g
Protéines
2
g
Sel
tomate, noix de cajou et œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
Garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de tomate, de noix de cajou, accompagnés d'un œuf au plat
garni de tomate, de noix de cajou, accompagné d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées
salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth
