Toggle sidebar
Spaghetti au blé complet avec saucisse de poulet et pesto rouge
Famille
Spaghetti au blé complet avec saucisse de poulet et pesto rouge

en sauce crémeuse à la tomate et au poivron

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Assaisonnées de paprika, origan & thym, nos saucisses sont préparées avec de la viande de poulet élevé localement en plein air. Elles sont aussi moins salées.

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole
Grande sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Émissions modérées
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Saucisses de poulet assaisonnées

Saucisses de poulet assaisonnées

2 pièce(s)

Spaghetti complets

Spaghetti complets

90 g

Passata

Passata

100 g

Crème liquide

Crème liquide

50 g

Pesto rouge

Pesto rouge

25 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les spaghetti, portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans la casserole.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez la tomate en petits dés et le poivron en dés.

Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant que l'on retrouve dans l'huile de tournesol, les produits aux céréales complètes, les fruits à coque, les graines et légumes verts.

2
Cuire

  • Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la grande sauteuse à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les saucisses de poulet 4 à 6 minutes. Réservez-les hors de la sauteuse.
  • Remettez la sauteuse sur le feu et faites-y chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Faites-y cuire le poivron 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez-y l'ail, l'oignon et la tomate, puis faites cuire 1 à 2 minutes en remuant.

3
Préparer la sauce

  • Faites cuire les spaghetti 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, prélevez-en au moins 25 ml d'eau de cuisson par personne puis égouttez-les et réservez sans couvercle. 
  • Déglacez l'oignon, l'ail, le poivron et la tomate avec 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne.
  • Baissez le feu et ajoutez-y la passata. Laissez mijoter 8 minutes à petit bouillon à couvert. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Pendant ce temps, coupez les saucisses de poulet en morceaux de 1 cm.

4
Servir

  • Ajoutez la crème liquide, la saucisse et 25 ml d'eau de cuisson par personne à la sauce (voir conseil). Mélangez bien.
  • Laissez réduire 2 à 3 minutes à petit bouillon, puis ajoutez les spaghetti et le pesto rouge.
  • Mélangez bien et ajoutez éventuellement un peu plus d'eau de cuisson si le tout devient trop sec.
  • Servez les spaghetti en sauce dans des assiettes creuses.

Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, ajoutez moins de crème liquide et/ou de pesto rouge. Remplacez la crème liquide par du lait ou du bouillon et utilisez ce qu'il vous reste dans une soupe par exemple. Le pesto rouge est aussi délicieux tartiné sur du pain avec du fromage et des rondelles de tomate.

Nutrition per serving

3609

kJ

Énergie (kJ)

863

kcal

Énergie (kcal)

41.6

g

Graisses

13.9

g

dont saturés

80.8

g

Glucides

18.9

g

dont sucres

14.6

g

Fibres

34.5

g

Protéines

1.9

g

Sel

en sauce crémeuse à la tomate et au poivron

40 min 2/3
Famille
Légumes +

en sauce tomate crémeuse, avec du poivron et de la tomate

40 min 2/3
Famille
Légumes +

en sauce tomate crémeuse, avec du poivron et de la tomate

2/3
Famille
25 min 2/3
Ingrédient spécial

en sauce crémeuse à la tomate et au poivron

40 min 2/3
Famille
Légumes +
Similar Recipes

en sauce crémeuse au poivron

25 min 2/3
Famille

courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes

25 min 1/3
Famille

salade de maïs et tomate au citron vert

25 min 2/3
Famille

riz, salsa de maïs acidulée et épices pour BBQ

25 min 2/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses