courgette, poivron et noix de cajou
Ce plat de nouilles combine sauce asiatique douce, gingembre, sauce soja et ail : une véritable explosion de saveurs. Le tout prêt en 20 minutes seulement !
Allergens
Utensils
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Courgette
0.5 stuk(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Poulet haché épicé à l'orientale
100 gram
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Noix de cajou concassées
10 gram
Échalote
1 stuk(s)
Nouilles complètes
50 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2399
kJ
Energie (kJ)
573
kcal
Energie (kcal)
17.5
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
68.4
g
Koolhydraten
23.9
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
31.6
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
préparées avec de la courgette, des champignons et des noix de cajou
accompagnées de courgette et poivron jaune
courgette, poivron et noix de cajou
préparées avec de la courgette et de la carotte
préparées avec de la courgette, du poivron et des noix de cajou
servies avec une sauce asiatique et des noix de cajou
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