courgette, poivron et noix de cajou
La noix de cajou n'est « techniquement » pas une noix car elle ne pousse pas à l'intérieur du fruit, mais à l'extérieur : on devrait l'appeler « pomme de cajou » !
Allergens
Utensils
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Courgette
0.5 stuk(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Poulet haché épicé à l'orientale
100 gram
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Noix de cajou concassées
10 gram
Échalote
1 stuk(s)
Nouilles complètes
50 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik dan de helft van de sojasaus of serveer apart op tafel om naar smaak te gebruiken.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2349
kJ
Energie (kJ)
561
kcal
Energie (kcal)
17.5
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
68.4
g
Koolhydraten
23.9
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
30.8
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
préparées avec de la courgette, des champignons et des noix de cajou
servies avec une sauce asiatique et des noix de cajou
préparées avec de la courgette et de la carotte
accompagnées de courgette et poivron jaune
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préparées avec de la courgette, du poivron et des noix de cajou
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