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Pizzas sur pain plat garnies de champignons et poivron
Spécial St-Valentin
Végé
Légumes +
Pizzas sur pain plat garnies de champignons et poivron

mozzarella et épices du Moyen-Orient

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Cette recette fusion combine un plat italien et un pain plat libanais ! Elle est prête en un clin d’œil grâce au temps de cuisson court des pizzas sur pain plat.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Rapido
Mediterranean
Végé
Légumes +
Handhelds
Valentine
Conscious-choice
Ingrédients
Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

125 g

Passata

Passata

100 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cc

Sucre

Sucre

0.5 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper les légumes

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Écrasez ou émincez l'ail. 
  • Coupez les champignons en lamelles et le poivron en lanières.

2
Cuire les légumes

  • Dans une poêle, faites chauffer 1 filet d’huile d’olive à feu vif et cuire les champignons avec le poivron 3 à 4 minutes.
  • Dans un bol, mélangez la passata avec l'ail, les épices du Moyen-Orient, le vinaigre balsamique et le sucre. Salez et poivrez à votre goût.

3
Enfourner les pizzas

  • Étalez la sauce tomate sur les pains plats.
  • Garnissez-les des champignons, du poivron et des 2 fromages. 
  • Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5 à 6 minutes (voir conseil). 

Conseil : Enfournez les pizzas en deux fois si vous n'avez pas assez de place. Décorez les pizzas de la 2e fournée lorsque la 1re est en cours de cuisson.

4
Servir

  • Servez les pizzas sur les assiettes.
  • Arrosez-les d’1 filet d’huile d’olive vierge extra à votre convenance.

Nutrition per serving

3204

kJ

Énergie (kJ)

766

kcal

Énergie (kcal)

26.5

g

Graisses

13.9

g

dont saturés

93.4

g

Glucides

14.9

g

dont sucres

8.7

g

Fibres

34.8

g

Protéines

2.2

g

Sel

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