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Portobello au chèvre et aux noix
Calorie Smart
Famille
Végé
Portobello au chèvre et aux noix

Accompagné de pommes sautées et de tomates cerises rôties

Difficulté: 2/3
Fusion

Les portobellos sont idéals pour les farces en raison de leur grande taille. Pour cette recette, vous allez les garnir d'une combinaison gagnante : du chèvre pour le goût salé et le côté crémeux, du miel pour caraméliser, des noix pour le croquant et du romarin pour la fraîcheur.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé

Tags

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Végé
Ingrédients
Pomme de terre Roseval

Pomme de terre Roseval

250 gram

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bosje(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

250 gram

Noix

Noix

15 gram

Portobello

Portobello

1 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Miel

Miel

0.5 tl

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen voorkoken

Verwarm de oven voor op 200 graden en kook ruim water in een pan met deksel voor de aardappelen. Was de aardappelen grondig en snijd ze in lange smalle parten. Kook de aardappelen 4 – 6 minuten. Giet af en laat uitstomen zonder deksel. Dep de aardappelen vervolgens droog met een schone theedoek of met keukenpapier.

2
Snijden

Ris ondertussen de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn. Snijd de rode ui in ringen. Halveer de rode cherrytomaten. Hak de walnoten grof.

3
Aardappelen bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen met de rozemarijn, peper en zout, afgedekt, 20 – 25 minuten op middelhoog vuur. Haal de laatste 5 minuten de deksel van de pan.

4
Groenten in de oven

Leg ondertussen de rode ui op een bakplaat met bakpapier. Leg de portobello er met de open kant naar boven tussen en vul de portobello met de geitenkaas. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de honing over de portobello met geitenkaas. Bak 18 – 20 minuten in de oven.

5
Cherrytomaten en walnoten meebakken

Verdeel ondertussen de cherrytomaten in een ovenschaal, besprenkel met de zwarte balsamicoazijn, de overige olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Bak de cherrytomaten de laatste 15 minuten mee in de oven. Strooi de walnoten in de laatste 5 minuten van de baktijd over de bakplaat met groenten.

6
Serveren

Verdeel de aardappelen en portobello met ovengroenten over de borden. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.

Nutrition per serving

2797

kJ

Energie (kJ)

669

kcal

Energie (kcal)

33

g

Vetten

8.3

g

waarvan verzadigd

66

g

Koolhydraten

19.6

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

18

g

Eiwitten

0.4

g

Zout

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