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Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Ay caramba, es ist Zeit für einen Ausflug nach Mexiko! Und so viel ist sicher: Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommt, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

4 Stück

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Peperoni, gelb

Peperoni, gelb

2 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Limette

Limette

1 Stück

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Grüne Peperoncini

Grüne Peperoncini

1 Stück

Rauchiges Gewürz

Rauchiges Gewürz

4 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Gemüsebouillon

Gemüsebouillon

100 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Dose

Zubereitung
1
Tomatensalsa marinieren

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Limettenschale abreiben. Limette halbieren und die Hälfte der Limette in eine kleine Schüssel auspressen. Andere Hälfte in Spalten schneiden. Chili halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Tomate und Chili (nach Geschmack) zum Limettensaft geben und mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Zucker\* verrühren und marinieren lassen.

2
Gemüse schneiden

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Schwarze Bohnen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Knoblauch abziehen und fein hacken.

3
Füllung anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch, Paprika und weiße Frühlingszwiebelringe darin für ca. 3 Min. anschwitzen. Schwarze Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten. 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und Gemüsebrühe dazugeben und ca. 8 Min. einköcheln lassen, bis die Paprika weich ist. Am Ende der Garzeit 2 EL [3 EL | 4 EL] Schmand hinzugeben und nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
Enchiladas rollen

Tortilla-Wraps mit der Bohnenmischung füllen und zusammenrollen. Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen. In derselben Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter\* bei mittlerer Hitze schmelzen, rauchiges Gewürz dazugeben und ca. ein halbe Min. erhitzen. Tomatenmark und 150 ml [150 ml | 300 ml] Wasser\* dazugeben und zu einer Soße verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Enchiladas backen

Tomatensoße über Enchiladas verteilen und Tex-Mex-Käse darüberbröseln. Enchiladas für 10 – 15 Min. im Backofen backen, bis der Käse goldbraun ist. Währenddessen in einer kleinen Schüssel restlichen Schmand mit 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Limettenschale verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Nach Wunsch Saft der Tomatensalsa abgießen. Enchiladas mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen und auf Teller verteilen. Enchiladas mit scharfer Tomatensalsa, Zitronenschmand und Limettenspalten genießen.  Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3623

kJ

Energie (kJ)

866

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

7

g

davon gesättigt

106

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

38

g

Eiweiss

3

g

Salz

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

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