Toggle sidebar
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Ay caramba, es ist Zeit für einen Ausflug nach Mexiko! Und so viel ist sicher: Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommt, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

4 Stück

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Peperoni, gelb

Peperoni, gelb

2 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

1 Stück

Limette

Limette

1 Stück

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

100 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Grüne Peperoncini

Grüne Peperoncini

1 Stück

Rauchiges Gewürz

Rauchiges Gewürz

4 g

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Packung

Butter

Butter

20 g

Gemüsebouillon

Gemüsebouillon

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

250 ml

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Zubereitung
1
TOMATENSALSA ZUBEREITEN

Wasche Deine Hände vor dem Kochen mindestens 20 Sekunden gründlich mit Seife. Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 2 kleine Schüsseln, 1 Sieb, 1 grosse Bratpfanne, 1 Gemüseraffel und 1 Auflaufform. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Limettenschale abreiben. Limette halbieren und die eine Hälfte in eine kleine Schüssel auspressen. Andere Hälfte in Spalten schneiden. Peperoncini halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. Tomate undPeperoncini (nach Geschmack) zum Limettensaft geben und mit 1 EL [2 EL] Zucker\* verrühren und marinieren lassen.

2
GEMÜSE SCHNEIDEN

Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in Streifen schneiden. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Schwarze Bohnen in ein Sieb geben und unter fliessendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Knoblauch abziehen und fein hacken.

3
FÜLLUNG ANBRATEN

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Knoblauch, Peperoni und weisse Frühlingszwiebelringe darin für ca. 3 Min. anschwitzen. Schwarze Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten. 100 ml [200 ml] Wasser\* und 4 g [8 g] Gemüsebouillon\* dazugeben und ca. 8 Min. einköcheln lassen, bis die Peperoni weich ist. Am Ende der Garzeit 2 EL [4 EL] Crème fraîche light hinzugeben und nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
ENCHILADAS ROLLEN

Tortilla-Wraps mit der Bohnenmischung füllen und zusammenrollen. Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen. In derselben Bratpfanne 20 g [40 g] Butter\* bei mittlerer Hitze schmelzen, rauchiges Gewürz dazugeben und ca. 1/2 Min. erhitzen. Tomatenmark und 150 ml [ 300 ml] Wasser\* dazugeben und zu einer Sauce verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
ENCHILADAS BACKEN

Tomatensauce über Enchiladas verteilen und Käse-Mix darüberbröseln. Enchiladas für 10 – 15 Min. im Backofen backen, bis der Käse goldbraun ist. Währenddessen in einer kleinen Schüssel restlichen Crème fraîche light mit 1 TL [2 TL] Limettenschale verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Nach Wunsch Saft der Tomatensalsa abgiessen. Enchiladas mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen und auf Teller verteilen. Enchiladas mit scharfer Tomatensalsa, Limetten Crème fraîche light und Limettenspalten geniessen.  En Guete!

Nährwerte pro Portion

3933

kJ

Energie (kJ)

940

kcal

Energie (kcal)

34.94

g

Fett

11.92

g

davon gesättigt

105.61

g

Kohlenhydrate

23.42

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

37.83

g

Eiweiss

3.42

g

Salz

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

2/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

2/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

35 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 2/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bestseller

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 2/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bestseller

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 2/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

2/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bestseller

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

35 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bestseller

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

2/3
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

35 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

30 Min. 3/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Griechische Mezze-Platte
Thermomix

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Nudelauflauf mit bunten Cherry-Tomaten
Thermomix

getrockneten Tomaten und Pinienkernen

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch

mit viel frischem Gemüse

1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Halloumi Bowl mit Avocado & Röst-Kichererbsen
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen