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Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Thermomix
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Vegetarisch
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und geniessen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

248 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

380 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Limette

Limette

75 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

200 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Grüne Peperoncini

Grüne Peperoncini

15 g

Tomaten

Tomaten

200 g

Butter

Butter

2 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

250 ml

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zerkleinern

Peperoncini halbieren (Achtung: scharf!), Kerne entfernen und Peperoncinihälften in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

2
Füllung zubereiten

10 g [15 g] Öl* und weisse Zwiebelringe zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in Streifen schneiden. Champignons je nach Grösse halbieren oder vierteln. Peperonistreifen und Champignons in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen schwarze Bohnen durch den Gareinsatz abgiessen und mit kaltem Wasser spülen.

3
Enchiladas füllen

4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, schwarze Bohnen, 2 EL [4 EL] Crème fraîche Light, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Nach der Garzeit 3 Sek./Stufe 4.5 mischen, sodass die Bohnen grob püriert sind. Tortilla-Wraps mit der Bohnen-Gemüse-Mischung füllen, zusammenrollen und eng nebeneinander in eine Auflaufform legen.

4
Auflauf backen

1 EL [2 EL] Butter* und Gewürzmischung in den Mixtopf geben und 1 Min./98 °C/Stufe 1 erhitzen. Tomatenmark, 150 g [225 g | 300 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 20 Sek./Stufe 6 mischen. Tomatensauce über Enchiladas verteilen, mit Peperonciniringen toppen und Käse-Mix darüberbröseln. Enchiladas für 10 – 15 Min. im Backofen backen, bis der Käse goldbraun ist. Währenddessen die Salsa zubereiten.

5
Salsa zubereiten

Limette heiss abwaschen, Limettenschale abraffeln. Limette halbieren und den Saft einer halben Limette in eine kleine Schüssel pressen. Andere Hälfte in Spalten schneiden. Tomate halbieren, Strunk und nach Wunsch Kerne entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. Tomate und grüne Frühlingszwiebelringe zum Limettensaft geben und mit 1 EL [2 EL] Zucker* verrühren und marinieren lassen.

6
Anrichten

In einer kleinen Schüssel restliche Crème fraîche Light mit 1 TL [2 TL] Limettenabrieb verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Nach Wunsch Saft der Tomatensalsa abgiessen. Enchiladas auf Teller verteilen und mit Tomatensalsa, Limettencrème und Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

4316

kJ

Energie (kJ)

1031

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

13

g

davon gesättigt

105

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

41

g

Eiweiss

4

g

Salz

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