Toggle sidebar
Honning- og soyamarinert kylling
Melkefri
Rask
Sterk
Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat og pommes frites

35 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> Skjem bort smaksløkene dine med denne oppskriften på honning- og soyamarinert kylling, som med den knasende peanøttsalaten utgjør en perfekt rett. Dypp sesambakte pommes frites i en kremet aioli, og opplev en god blanding av smaker og aromaer, når de møter et lite chilispark.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sesam
Kamut
Nødder
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Melkefri
Rask
Sterk
Ingredienser
Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Kyllinglårfilet, strimler

Kyllinglårfilet, strimler

300 g

Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Honning

Honning

25 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Aioli

Aioli

40 g

Rødkål

Rødkål

75 g

Agurk

Agurk

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Sukker

Sukker

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Lag pommes frites

Sett ovnen på 240°C/220°C varmluft.

Skjær poteter (uskrelt) til 1 cm tykke pommes frites.

Fordel pommes frites på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, til gylne. 

2
Mariner kylling

I mellomtiden, press eller finhakk hvitløk.

Bland hvitløk, honning, soyasaus, sesamfrø og olivenolje [1 ss | 2 ss] i en skål.

Bland kylling i marinaden.

3
Forbered råvarer

Skjær agurk i 1/2 cm tynne halvmåner.

Grovhakk peanøtter.

Fjern frøene og skjær chili [1/ 2 stk, 2P] i tynne skiver.

4
Stek kylling

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling med marinaden under omrøring i 4-5 min, til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Lag peanøttsalat

I mellomtiden, bland agurk, peanøtter, rødkål, asiatisk dressing, olivenolje [1/2 ss | 1 ss], sukker [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype salt og pepper i en skål.

TIPS: Server dressingen ved siden av hvis barna er skeptiske.

6
Server

Anrett kylling, pommes frites og salat på tallerkener.

Hell resterende marinade over kyllingen.

Topp med chili.

Server aioli på siden.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

Nutrition per serving

872

kcal

Kalorier

3649

kj

Energi (kj)

51.5

g

Fett

9.1

g

Mettet fett

65.3

g

Karbohydrater

20.3

g

Sukker

39

g

Protein

0

mg

Natrium

Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

35 min 2/3
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Barnevennlig

med hvitløksris og peanøtter

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert kylling
Nyhet

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med ovnsbakt søtpotet og tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med hvitløksris og peanøtter

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte søtpoteter og salat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Honungs- och sojamarinerad kyckling
Populær

med jordnötssallad, aioli och pommes

35 min 2/3

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med ovnsbakt søtpotet og tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Barnevennlig

med peanøttsalat, aioli og pommes frites

35 min 2/3
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Honungs- och sojamarinerad kyckling
Populær

med jordnötssallad, aioli och pommes

35 min 2/3

med ovnsbakt søtpotet og sprø tomatsalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med peanøttsalat og fries

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med kålsalat og grønnsaksfries

15 min 2/3
Melkefri

med kålsalat og grønnsaksfries

15 min 2/3
Melkefri
Mer grønt
Under 650 kcal
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat, aioli og pommes frites

35 min 2/3

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Similar Recipes

med kokosris og saftig mangosalsa

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med frisk pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Thailandsk grønn karrikylling
Det lille ekstra

med udonnudler og mangosalat

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Sterk

med gulrotris og fersk vårløk

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste