Toggle sidebar
Honning- og soyamarinert kylling
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat og fries

35 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Skjem bort smaksløkene dine med denne oppskriften på honning- og soyamarinert kylling. Kyllingen serveres med en knasende peanøttsalat, samt rotfruktfries med kremet aioli som dipp.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Sesam
Nødder
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Tags

Melkefri
Barnevennlig
Everyday-favourites
Ingredienser
Honning

Honning

25 g

Chili

Chili

0.5 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20 g

Agurk

Agurk

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Strimlet kyllingbryst

Strimlet kyllingbryst

300 g

Rødkål

Rødkål

75 g

Aioli

Aioli

40 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Knollselleri

Knollselleri

1 stk

Salt til poteter

Salt til poteter

0.5 ts

Olje til marinade

Olje til marinade

1 ss

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Olje til salat

Olje til salat

0.5 ss

Sukker til salat

Sukker til salat

0.25 ts

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak fries

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet og knollselleri (uskrelt) i 1 cm tynne staver.

Fordel rotfrukter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Mariner kylling

I mellomtiden, press eller finhakk hvitløk.

Bland hvitløk, honning, soyasaus, sesamfrø og olivenolje i en skål.

Bland kylling i marinaden.

3
Forbered råvarer

Skjær agurk i tynne halvmåner.

Grovhakk peanøtter.

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

4
Stek kylling

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling med marinade i 4-5 min, eller til brunet og gjennomstekt. Snu av og til.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Lag peanøttsalat

I mellomtiden, bland agurk, peanøtter, rødkål, asiatisk dressing, olivenolje, sukker, salt og en klype pepper i en stor skål.

TIPS: Server dressingen ved siden av hvis barna er skeptiske.

6
Server

Anrett kylling, pommes frites og salat på tallerkener.

Hell resterende marinade over kyllingen.

Topp med chili.

Server aioli på siden.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

Nutrition per serving

825

kcal

Kalorier

3453

kj

Energi (kj)

39.8

g

Fett

5.3

g

Mettet fett

68.3

g

Karbohydrater

21.9

g

Sukker

48.3

g

Protein

71.6

mg

Natrium

Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

35 min 2/3
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med kålsalat og grønnsaksfries

15 min 2/3
Melkefri
Mer grønt
Under 650 kcal

med hvitløksris og peanøtter

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med peanøttsalat, aioli og pommes frites

35 min 2/3
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Honning- og soyamarinert kylling
Nyhet

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med ovnsbakt søtpotet og tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Barnevennlig
Honungs- och sojamarinerad kyckling
Populær

med jordnötssallad, aioli och pommes

35 min 2/3

med ovnsbakt søtpotet og sprø tomatsalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Honungs- och sojamarinerad kyckling
Populær

med jordnötssallad, aioli och pommes

35 min 2/3

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med hvitløksris og peanøtter

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med ovnsbakt søtpotet og tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Barnevennlig

med ovnsbakte søtpoteter og salat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med syltet agurk og gulrotbånd

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med kålsalat og grønnsaksfries

15 min 2/3
Melkefri

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med peanøttsalat og pommes frites

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Honning- og soyamarinert kylling
Populær

med peanøttsalat, aioli og pommes frites

35 min 2/3

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Barnevennlig
Similar Recipes
Dillpanert laks
Nyhet

med rotfruktfries og tomatsalat

15 min 2/3
Melkefri
Mer grønt
Barnevennlig
Under 50g karbo
Cajunpanert kylling
Topprangert

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med bakte rotfrukter og aioli

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste