Toggle sidebar
Asiatisk kylling
Grilloppskrift
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Asiatiske

I dag skal vi steke kylling marinert i asiatisk woksaus. Mens kyllingen steker, koker vi ris som får ekstra god smak av vårløk. Vi lager også en herlig mangosalsa, som har den perfekte balansen mellom søtt og syrlig. Vi topper alt med en kremet soyamajones - så er middagen klar.

Allergens

Hvete
Sesam
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk
Ingredienser
Majones

Majones

50 g

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Jasminris

Jasminris

150 g

Chili

Chili

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Reddiker

Reddiker

75 g

Asiatisk woksaus

Asiatisk woksaus

37.5 g

Mango

Mango

0.5 stk

Vårløk

Vårløk

2 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Kok vårløkris

Skjær vårløk i tynne skiver. Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en kjele på middels høy varme. Stek halvparten av vårløken i 1-2 min. Tilsett vann* [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt* [1/2 ts | 1 ts], senk til lav varme og kok under lokk i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert. TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered grønnsaker

Skjær mango [1/2 stk, 2P] i 1 cm terninger. Skjær reddiker [1/2 pose, 2P] i skiver. Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter. Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Skjær kylling i mindre stykker på et eget skjærebrett. Bland kylling og asiatisk woksaus [1/2 pakke, 2P] i en skål.

3
Bland mangosalsa

Bland mango, chili, reddiker, en stor skvett limesaft og resterende vårløk (spar litt til pynt) i en skål og krydre med en klype salt* og pepper*. TIPS: Bruk mindre chili hvis du ikke liker sterk mat.

4
Stek kylling

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 4-5 min, til brunet og gjennomstekt. GRILLTIPS: Legg kyllingen på grillen og stek i 5-7 min på hver side. Pakk inn i folie og la hvile i 5 min. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Bland soyamajones

Bland majones og soyasaus [1 ts | 2 ts] i en liten skål.

6
Server

Anrett vårløkris og kylling i dype tallerkener. Topp med mangosalsa. Dryss over resterende vårløk. Server soyamajones og limebåter på siden.

Nutrition per serving

739

kcal

Kalorier

3090

kj

Energi (kj)

28

g

Fett

3.2

g

Mettet fett

78.7

g

Karbohydrater

17.5

g

Sukker

41.7

g

Protein

0

mg

Natrium

Asiatisk kylling
Populær

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Grilloppskrift

med sterk mangosalsa og aromatisk vårløksris

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Populær

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Nyhet

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Nyhet

med hvitløksris og knasende peanøtter

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Populær

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med søt mangosalsa og vårløkris

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Asiatisk kylling
Grilloppskrift

med japansk agurksalat og ingefærstekte grønnsaker

30 min 2/3
Barnevennlig
Similar Recipes

med sitrongress og frisk lime

20 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk

med syltet rødløk og asiatisk majones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk

med kjøttdeig og sterk srirachadressing

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste