Toggle sidebar
Cajunpanert kylling
Topprangert
Melkefri
Barnevennlig
Cajunpanert kylling

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Meksikanske

En god helg starter med en god fredagsmiddag, og denne oppskriften skuffer ikke! Her går vi "all in" med vårt favorittkrydder, Ay-Cajun-ba, og du kan allerede høre hvor godt det smaker. Cajunpanert kylling servert med krydrede og ovnsbakte poteter som du dypper i aioli, med en frisk tomatsalat med paprika og persille. Denne helgemiddagen er like god på en hverdag!

Allergens

Hvete
Sulfitter
Sennep
Gluten
Egg

Tags

Melkefri
Barnevennlig
Everyday-favourites
Ingredienser
Tomat

Tomat

2 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

25 g

Mamas Favoritt

Mamas Favoritt

4 g

Bladpersille

Bladpersille

1 stk

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Paprika

Paprika

1 stk

Aioli

Aioli

40 g

Poteter

Poteter

500 g

Salt til poteter

Salt til poteter

0.5 ts

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1 stk

Salt til panering

Salt til panering

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Sukker til salat

Sukker til salat

1 ts

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Preparation
1
Bak poteter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C varmluft.

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir.

Drypp over en skvett olivenolje, krydre med Mamas Favoritt, salt og en klype pepper.

Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, til myke.

TIPS: Bruk ekstra brett hvis det blir trangt

2
Forbered grønnsaker

Finhakk tomat, persille og paprika.Finhakk eller press hvitløk.

3
Paner kylling

Legg kyllingbryst mellom to ark med bakepapir.

Bank kyllingen med en kjevle til den er ca. 2 cmtykk. Krydre kylling med en klype salt.

Visp egg i en skål.

Bland hvitløk, Ay Cajun-ba, panko, salt og en klype pepper i en ny skål.

Dypp kyllingen først i egg, så i pankoblandingen,til dekket.

TIPS: Hvis du ikke har egg, kan du bruke 2 ss melk.

4
Stek kylling

Varm opp nok olivenolje til å dekke bunnen til enstekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gjennomstekt.

TIPS: Tilsett ekstra olje om nødvendig. Sett til sidepå en tallerken med kjøkkenpapir.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er utenantydninger av rødt i midten.

5
Lag tomatsalat

I mellomtiden, bland tomat, paprika og persille ien skål. Tilsett balsamico, sukker, salt og en klype pepper.

6
Server

Anrett kylling, tomatsalat og krydrede poteterpå tallerkener.

Server aioli på siden

Nutrition per serving

694

kcal

Kalorier

2903

kj

Energi (kj)

25.5

g

Fett

3.5

g

Mettet fett

69.2

g

Karbohydrater

14.3

g

Sukker

46.4

g

Protein

1

mg

Natrium

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunkyckling
Populær

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Populær

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik

med krydrede poteter og salsa

20 min 2/3
Proteinrik

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Proteinrik

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Cajunkyckling
Populær

med kryddig potatis och salsa

20 min 2/3

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Bestselger

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig
Cajunpanert kylling
Bestselger

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Proteinrik
Barnevennlig

med krydrede poteter og frisk tomatsalat

20 min 2/3
Melkefri
Similar Recipes

med peanøttsalat og fries

35 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Dillpanert laks
Nyhet

med rotfruktfries og tomatsalat

15 min 2/3
Melkefri
Mer grønt
Barnevennlig
Under 50g karbo

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med bakte rotfrukter og aioli

25 min 2/3
Melkefri
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste