Toggle sidebar
Bistecche di pollo arrosto al profumo di paprika
Ricco di proteine
Bistecche di pollo arrosto al profumo di paprika

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le bistecche di cosce di pollo disossate 100% italiane sono simili alle classiche fettine di petto, ma con un sapore più deciso e una maggiore consistenza, più mista e succulenta. Sono buone cotte arrosto oppure in padella con un filo di olio extravergine. Dosate gli aromi a piacere e se preferite usate il rosmarino per condire le patate. Scuola di cucina: per pelare l'arancia 'a vivo', appoggiatela sul tagliere, quindi tagliate dall'alto verso il basso seguendo la curva del frutto ed eliminando sia la buccia sia la pellicina bianca, infine tagliatela a spicchi, fra una membrana e l'altra, e recuperate il succo rilasciato per condire l'insalata. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape
Anidride solforosa e solfiti

Utensils

Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Ricco di proteine
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino Secco

Rosmarino Secco

0.5 pacchetto

Patate

Patate

3 pezzo(i)

Paprika Dolce

Paprika Dolce

0.5 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Noci

Noci

10 g

Glassa Al Balsamico

Glassa Al Balsamico

1 pacchetto

Arancia

Arancia

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Preparation
1
Preparare il pollo

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.

Tagliate le patate a bastoncini di circa 1 cm (potete tenere la buccia). Mettetele in una ciotola con un filo d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia con carta da forno e cuocete per 10 minuti.

Intanto, sbucciate l'aglio e tritatelo finemente (dosate a piacere). Mettetelo in una ciotola con il mix di spezie e il rosmarino.

Aggiungete il pollo, un filo d'olio e condite uniformemente.

2
Cuocere patate e pollo

Trascorsi 10 minuti, estraete la teglia dal forno, unite anche il pollo e proseguite la cottura per altri 20-25 minuti, mescolando le patate e voltando il pollo a metà cottura, finché saranno entrambi dorati e il pollo non sarà più rosa al centro.

Alla fine salate a piacere.  

3
Preparare l'insalata

Poco prima che patate e pollo siano pronti, sbucciate e tagliate l'arancia a pezzetti.

Mettetela in una ciotola con l'insalata (ricordate di lavarla bene), le noci, spezzettandole grossolanamente con le mani, e condite con la glassa al balsamico, sale e olio a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete pollo e patate nei piatti.

Accompagnate con l'insalata.

Nutrition per serving

734

Kcal

Energia

3072

kJ

Energia (kJ)

25.9

g

Grassi

6.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

60.3

g

Carboidrati

13.5

g

di cui Zuccheri

6.6

g

Fibre

65.7

g

Proteine

259.48

mg

Sodio

con zucchine trifolate e pomodorini

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia

con zucca e patate arrosto

15 min 1/3
Poche calorie
Pollo alle olive, noci e uvetta
Scelto da voi

con zucchine trifolate e pomodorini

15 min 1/3
Poche calorie

con insalata di arance e noci

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con zucchine e patate al rosmarino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con zucchine e patate al forno

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con zucchine e patate al forno

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Famiglia

con zucchine trifolate e pomodorini

15 min 1/3
Poche calorie

con zucchine e patate al rosmarino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi

con zucca e patate arrosto

15 min 1/3
Poche calorie

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi

con zucca e patate arrosto

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Bassa CO2
Pochi grassi
Famiglia

con insalata di arance, noci e salsa aioli

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con insalata di arance, noci e salsa aioli

15 min 1/3
Ricco di proteine

con insalata di arance e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con zucchine e patate al rosmarino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Famiglia

con zucca e patate arrosto

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min 1/3
Ricco di proteine

con zucca arrosto al rosmarino

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con patate fondenti e insalata di pesca e noci

15 min 1/3
Ricco di proteine

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min 1/3
Ricco di proteine

con zucchine e patate al rosmarino

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Famiglia

con patate fondenti e insalata di arancia e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi

con patate, insalata di arance e noci

15 min 1/3
Ricco di proteine

con patate, insalata di arance e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con patate fondenti e insalata di pesca e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi

con zucca arrosto al rosmarino

15 min 1/3
Famiglia
Similar Recipes

con zucchine tenere, olive leccino e pomodoro

20 min 1/3
Ricco di proteine
Mixer necessario
Mediterranea
Ricco di verdure

con cavolini di Bruxelles, patate e salsa aioli

20 min 2/3
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Mediterranea

con salsa yogurt al lime e coriandolo

15 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie

con olive, zucchine e couscous perlato

20 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa