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Pollo arrosto alla paprika e rosmarino
Poche calorie
Ricco di proteine
Pochi grassi
Pollo arrosto alla paprika e rosmarino

con patate fondenti e insalata di pesca e noci

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le bistecche di cosce di pollo disossate 100% italiane sono simili alle classiche fettine di petto, ma con un sapore più deciso e una maggiore consistenza, più mista e succulenta. Sono buone cotte arrosto oppure in padella con un filo di olio extravergine. Dosate gli aromi a piacere e se preferite usate il rosmarino per condire le patate. Versione niente forno? Cuocete tutto in padella, separando il pollo dalle patate e verificando che sia tutto ben cotto prima di spegnere. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Senape
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Utensils

Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Poche calorie
Italiana
Ricco di proteine
Pochi grassi
Ingredienti
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

300 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino Secco

Rosmarino Secco

1 pacchetto

Patate

Patate

3 pezzo(i)

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

1 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Noci

Noci

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

Glassa Al Balsamico

1 pacchetto

Pesca

Pesca

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare il pollo

Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente (dosate a piacere). Mettetelo in una ciotola con la paprika e il rosmarino.

Aggiungete il pollo, un filo d'olio e condite uniformemente.

2
Cuocere patate e pollo

Tagliate le patate a bastoncini di circa 1 cm (potete tenere la buccia). Mettetele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuite pollo e patate su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporli, e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolando le patate e voltando il pollo a metà cottura, finché il pollo non sarà più rosa al centro e le patate dorate.

Alla fine salate a piacere.  

3
Preparare l'insalata

Tagliate la pesca a spicchi (potete tenere la buccia).

Tritate grossolanamente le noci (oppure frantumatele battendo direttamente sul loro sacchetto con un cucchiaio di legno).

Raccogliete pesca e noci in una ciotola con l'insalata (ricordate di lavarla bene) e condite con la glassa al balsamico, sale e olio a piacere.

4
Disporre nei piatti

Disponete pollo e patate nei piatti.

Accompagnate con l'insalata.

Nutrition per serving

2212

kJ

Energia (kJ)

529

Kcal

Energia

15.6

g

Grassi

3.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

60.6

g

Carboidrati

7.2

g

di cui Zuccheri

6.5

g

Fibre

37

g

Proteine

538.04

mg

Sodio

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