garnie de poivron, d'oignon rouge et de basilic frais
Le basilic est une plante aromatique. Son nom dérive du grec et signifie plante royale, ou même petit roi. Ce nom lui a été attribué probablement du fait que son arôme est digne de figurer sur la table des rois.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Champignons
165 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Passata de tomate
200 gram
Paprika en poudre
0.99 tl
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Origan séché
0.33 zakje(s)
Gouda mi-vieux râpé
25 gram
Basilic frais
5 gram
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Préchauffez le four à 200 degrés. Écrasez ou émincez l’ail.
Coupez les champignons en lamelles et le poivron jaune en fines lanières. Émincez l'oignon rouge en fine demi-rondelles. Déchirez la mozzarella en petits morceaux.
Dans la poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu vif et cuire les champignons 3 à 4 minutes.
Tip: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.
Pendant ce temps, mélangez la passata de tomates, l’ail et le paprika en poudre dans le bol, puis salez et poivrez. Étalez la sauce tomate sur le pain plat. Garnissez des champignons, de l'oignon rouge et du poivron, puis saupoudrez d’origan séché, de fromage râpé et de mozzarelle.
Tip: Wist je dat tomaten uit blik en passata bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 350 gram groente!
Enfournez les pizzas sur pain plat 7 à 8 minutes sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Pendant ce temps, ciselez finement le basilic.
Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende platbroden dan pas als de anderen in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.
Servez les pizzas sur les assiettes. Garnissez-les du basilic. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive vierge extra à votre goût.
760
kcal
Energie (kcal)
3181
kJ
Energie (kJ)
28
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
87
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
10.9
g
Vezels
35
g
Eiwitten
2
g
Zout
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à garnir vous-même et à déguster ensemble !
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !