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Pizza sur pain plat garnie de champignons & mozzarella
Végé
Légumes ++
Pizza sur pain plat garnie de champignons & mozzarella

poivron, oignon rouge et basilic frais

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Cette recette combine un plat italien et un pain plat libanais ! Elle est prête en un clin d'oeil grâce au temps de cuisson court des pizzas sur pain plat.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Champignons

Champignons

165 gram

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 stuk(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 zakje(s)

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Snijden

Snijd de champignons in plakken en de paprika in smalle repen. Snijd de rode ui in fijne, halve ringen. Scheur de koemelkmozzarella in kleine stukjes.

3
Champignons bakken

Verhit de olijfolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de champignons 3 – 4 minuten.

Tip: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

4
Saus mengen

Meng ondertussen de passata met de knoflook en het paprikapoeder en Midden-Oosterse kruidenmix in een kom en breng op smaak met peper en zout.

5
Pizza beleggen

Smeer de platbroden in met de tomatensaus. Verdeel de champignons, rode ui en de paprika over de platbroden en bestrooi met de gedroogde oregano, geraspte belegen kaas en mozzarella. Bak de platbroodpizza's op een bakplaat met bakpapier ongeveer 7 – 8 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende platbroden dan pas als de anderen in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.

6
Serveren

Hak ondertussen de blaadjes van het basilicum fijn. Verdeel de pizza's over de borden. Garneer met het basilicum. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.

Nutrition per serving

781

kcal

Energie (kcal)

3270

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

91

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

11.9

g

Vezels

36

g

Eiwitten

2

g

Zout

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