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Pizza sur pain plat garnie de champignons et poivron
Végé
Légumes ++
Pizza sur pain plat garnie de champignons et poivron

mozzarella et épices du Moyen-Orient

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

La mozzarella doit son nom au verbe italien mozzare désignant la manière dont le fromage est déchiré pour former ensuite les célèbres boules.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Légumes ++
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Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 stuk(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 tl

Sucre

Sucre

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de champignons in schijfjes en de paprika in reepjes.
  • Scheur de mozzarella in kleine stukjes.

Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

2
Groenten bakken

  • Verhit de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de champignons en paprika 3 - 4 minuten.
  • Meng ondertussen in een kom de passata met de knoflook, de Midden-Oosterse kruidenmix en per persoon: 1/2 tl zwarte balsamicoazijn en 1 tl suiker. Breng op smaak met peper en zout.

3
Pizza beleggen

  • Besmeer het flatbread met de tomatensaus. Verdeel de champignons en de paprika over het flatbread en bestrooi met de geraspte kaas en mozzarella.
  • Leg de flatbreadpizza's op een bakplaat met bakpapier en bak 5 - 6 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende flatbreads dan pas als de andere in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.

4
Serveren

  • Verdeel de pizza's over de borden.
  • Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak.

Nutrition per serving

3136

kJ

Energie (kJ)

750

kcal

Energie (kcal)

27.4

g

Vetten

14.3

g

waarvan verzadigd

87.8

g

Koolhydraten

12.5

g

waarvan suikers

8.4

g

Vezels

33.4

g

Eiwitten

2

g

Zout

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