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Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies
Adapté aux enfants
Famille
Végé
Fibermaxxing
Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies

à garnir vous-même et à déguster ensemble !

20 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.

Allergens

Fruits à coque
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Tags

Classic-plates
Rapido
Nutri-Score A
Famille
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Latin-american-faves
Fibermaxxing
Conscious-choice
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

300 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 gram

Jalapeño

Jalapeño

0.25 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Crème aigre bio

Crème aigre bio

50 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Sucre

Sucre

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik. Leg op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met zonnebloemolie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om.
  • Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren. Schep halverwege om.
  • Bestrooi in de laatste minuut van de baktijd met de kaas en laat de kaas smelten.

2
Jalapeño snijden

  • Snijd de jalapeño (let op: pikant! Gebruik naar smaak) in dunne ringen en leg in een kleine kom.
  • Voeg de wittewijnazijn, de suiker en een snuifje zout toe. Meng goed en houd apart.
  • Snijd de paprika in dunne reepjes en de ui in halve ringen.
  • Laat de mais uitlekken.

3
Limoen en koriander snijden

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  • Bak de paprika, de ui en de mais 4 - 6 minuten.
  • Voeg de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak nog 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de koriander fijn. Snijd de limoen in partjes.

4
Serveren

  • Snijd de tomaat in blokjes en voeg toe aan een kom. Breng op smaak met een snuifje zout.
  • Meng het paprikapoeder met de zure room.
  • Serveer alle ingrediënten in aparte kommen en laat iedereen zelf de frietjes beleggen, of beleg elke portie direct en serveer.

Nutrition per serving

3200

kJ

Energie (kJ)

765

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

13.3

g

waarvan verzadigd

94.3

g

Koolhydraten

22.8

g

waarvan suikers

15.5

g

Vezels

20.1

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

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