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Pizza sur pain plat garnie de champignons et mozzarella
Famille
Végé
Légumes ++
Pizza sur pain plat garnie de champignons et mozzarella

courgette, oignon rouge et basilic frais

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes et est utilisé comme aromate pour les pizzas. Sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec. Nos poivrons pointus sont en rupture de stock. Nous avons dû les remplacer par de la courgette. Pas d’inquiétude, la recette reste tout aussi délicieuse !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
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Légumes ++
Populaire
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 stuk(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 zakje(s)

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Snijden

Snijd de champignons in plakken. Snijd de courgette in dunne plakjes. Snijd de rode ui in fijne, halve ringen. Scheur de mozzarella in kleine stukjes.

Tip: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

3
Groenten bakken

Verhit de olijfolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de champignons 3 – 4 minuten (zie Tip). Haal uit de pan en verhit in dezelfde koekenpan 1/4 el olijfolie per persoon. Bak de courgetteplakjes 1 – 2 minuten.

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak deze dan hier al mee met de champignons en paprika.

4
Tomatensaus maken

Meng ondertussen in een kom de passata met de knoflook, het paprikapoeder en de Midden-Oosterse kruidenmix. Breng op smaak met peper en zout.

5
Pizza beleggen

Smeer de platbroden in met de tomatensaus. Verdeel de champignons, de rode ui en de paprika over de platbroden en bestrooi met de gedroogde oregano, geraspte belegen kaas en mozzarella. Bak de platbroodpizza's op een bakplaat met bakpapier 5 - 6 minuten in de oven (zie Tip). Hak ondertussen de basilicumblaadjes fijn.

Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende platbroden dan pas als de andere in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.

6
Serveren

Verdeel de pizza's over de borden. Garneer met het basilicum. Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak.

Nutrition per serving

774

kcal

Energie (kcal)

3238

kJ

Energie (kJ)

28.3

g

Vetten

14.5

g

waarvan verzadigd

90.9

g

Koolhydraten

14.4

g

waarvan suikers

9.6

g

Vezels

35.6

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

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