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Pizza sur pain plat garnie de champignons et poivron pointu
Végé
Légumes ++
Pizza sur pain plat garnie de champignons et poivron pointu

mozzarella et épices du Moyen-Orient

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Cette recette fusion combine un plat italien et un pain plat libanais ! Elle est prête en un clin d'oeil grâce au temps de cuisson court des pizzas sur pain plat.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 stuk(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 tl

Sucre

Sucre

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de champignons in schijfjes en de puntpaprika in reepjes.
  • Scheur de mozzarella in kleine stukjes.

Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

2
Groenten bakken

  • Verhit de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de champignons en puntpaprika 3 - 4 minuten.
  • Meng ondertussen in een kom de passata met de knoflook, de Midden-Oosterse kruidenmix, de zwarte balsamicoazijn en de suiker. Breng op smaak met peper en zout.

3
Pizza beleggen

  • Besmeer het flatbread met de tomatensaus. Verdeel de champignons en de puntpaprika over het flatbread en bestrooi met de geraspte kaas en mozzarella.
  • Leg de flatbreadpizza's op een bakplaat met bakpapier en bak 5 - 6 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende flatbreads dan pas als de andere in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.

4
Serveren

  • Verdeel de pizza's over de borden.
  • Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak.

Nutrition per serving

3059

kJ

Energie (kJ)

731

kcal

Energie (kcal)

26.9

g

Vetten

14.1

g

waarvan verzadigd

85.5

g

Koolhydraten

9.8

g

waarvan suikers

6.2

g

Vezels

32.7

g

Eiwitten

2

g

Zout

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