Toggle sidebar
Krämig basilikakyckling
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Krämig basilikakyckling

med potatis och äppelsallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Fusion

Låt oss fresta med kokt potatis smaksatt med äkta smör samt saftig kyckling i en underbart krämig sås smaksatt med färsk basilika. Serveras med en uppfriskande äppelsalladen vid sidan av. En matig, enkel och ljuvligt god middag.

Allergens

Mjölk

Tags

Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
SEO
Ingredienser
Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

1

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280

Småpotatis

Småpotatis

400

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Buljong

Buljong

4

Salladsmix

Salladsmix

60

Basilika

Basilika

1

Solroskärnor

Solroskärnor

20

Äpple

Äpple

1

Smör

Smör

Smör

Smör

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Förbered råvaror

Koka upp vatten* i en stor kastrull. Halvera potatis. Grovhacka basilikabladen. 

2
Koka potatis

Tillsätt potatis och en nypa salt* till det kokande vattnet. Låt koka i 10-15 min tills den är mjuk. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen tillsammans med en klick smör* och en nypa salt*.

3
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Blanda kyckling, en skvätt olivolja* och Vitlöksflörter i en bunke. Tillsätt kycklingen till stekpannan och stek i 3-4 min per sida tills den fått fin stekyta och är genomstekt. Ta av stekpannan från värmen och lägg över kycklingen på en tallrik. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

4
Förbered äppelsallad

Kärna ur och skiva äpple tunt. Skölj salladsmix. Blanda en skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en skål. Tillsätt äpple och salladsmix. Vänd salladen precis innan servering så den håller sig krispig.

5
Koka krämig sås

Låt stekpannan svalna något innan du sätter tillbaka den på medelvärme med en skvätt olivolja* och en klick smör*. Finhacka eller pressa vitlök. Fräs sedan vitlök i 1-2 min. Tillsätt matlagningsgrädde, grönsaksbuljong och hälften av basilikan och låt såsen värmas upp, 1-2 min. Krydda med salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar*.

6
Servera

Fördela potatis, kyckling och äppelsallad mellan era tallrikar. Skeda över basilikasås. Garnera med solrosfrön och återstående basilika.

Nutrition per serving

593

kcal

Energi (kcal)

2482

kJ

Energi (kJ)

25.37

g

Fett

11.5

g

varav mättat

46.62

g

Kolhydrater

12.2

g

varav socker

42.72

g

Protein

2.3

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista