vinaigrette fraise-balsamique et petit pain
La noix est le seul fruit à coque contenant de l'ALA, un acide gras oméga-3 d'origine végétale - bon pour le cœur, les artères et le cerveau.
Allergens
Utensils
Tags
Fromage de chèvre frais
60 g
Betteraves rouges cuites
125 g
Noix concassées
10 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Radicchio et laitue iceberg
50 g
Ciabatta complète
1 pièce(s)
Sauce à la fraise
15 ml
Beurre [végétal]
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Attention : la betterave tache. Utilisez des gants ou enveloppez vos mains dans un sac à sandwich avant de la couper.
Le saviez-vous ? Si vous aimez manger des légumes de saison, sachez que les betteraves sont cultivées localement toute l’année. Elles sont par ailleurs riches en potassium et acide folique. Un choix responsable et sain !
Conseil : Gardez bien un œil sur la poêle et utilisez éventuellement un peu plus de beurre pour que les dés de pomme n'attachent pas.
3265
kJ
Énergie (kJ)
780
kcal
Énergie (kcal)
47.9
g
Graisses
21.5
g
dont saturés
56.3
g
Glucides
23.8
g
dont sucres
13.4
g
Fibres
24.8
g
Protéines
1.9
g
Sel
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