vinaigrette fraise-balsamique et petit pain complet à l'ail
La noix est le seul fruit à coque contenant de l'ALA, un acide gras oméga-3 d'origine végétale - bon pour le cœur, les artères et le cerveau.
Allergens
Utensils
Tags
Fromage de chèvre frais
75 g
Betteraves rouges cuites
125 g
Noix concassées
10 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Radicchio et laitue iceberg
50 g
Ciabatta complète
1 pièce(s)
Sauce à la fraise
15 ml
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Beurre [végétal]
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Attention : la betterave tache. Utilisez des gants ou enveloppez vos mains dans un sac à sandwich avant de la couper.
Conseil : Gardez bien un œil sur la poêle et utilisez éventuellement un peu plus de beurre pour que les dés de pomme n'attachent pas.
Le saviez-vous ? Si vous aimez manger des légumes de saison, sachez que les betteraves sont cultivées localement toute l’année. Elles sont par ailleurs riches en potassium et acide folique. Un choix responsable et sain !
3748
kJ
Énergie (kJ)
896
kcal
Énergie (kcal)
60.2
g
Graisses
23.3
g
dont saturés
56.7
g
Glucides
23.7
g
dont sucres
13.4
g
Fibres
24.9
g
Protéines
1.9
g
Sel
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