vinaigrette fraise-balsamique
La noix est le seul fruit à coque contenant de l'ALA, un acide gras oméga-3 d'origine végétale - bon pour le cœur, les artères et le cerveau.
Allergens
Utensils
Tags
Fromage de chèvre frais
50 g
Betterave rouge
1 pièce(s)
Sauce à la fraise
15 g
Noix concassées
10 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Roquette et mâche
40 g
Petit pain complet
1 pièce(s)
Beurre [végétal]
1 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Attention : la betterave tache. Utilisez des gants ou mettez un sac à sandwich sur vos mains avant de la peler.
Le saviez-vous ? Si vous aimez manger des légumes de saison, sachez que les betteraves sont cultivées localement toute l’année. Elles sont par ailleurs riches en potassium et acide folique. Un choix responsable et sain !
Conseil : Gardez un œil sur votre poêle. Utilisez un peu plus de beurre si nécessaire pour empêcher les dés de pomme de coller.
775
kcal
Énergie (kcal)
3244
kJ
Énergie (kJ)
44.6
g
Graisses
19.3
g
dont saturés
63.8
g
Glucides
30.3
g
dont sucres
11.8
g
Fibres
22.9
g
Protéines
1.5
g
Sel
vinaigrette fraise-balsamique et petit pain
betterave, pomme et noix grillées
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salade de chou, cacahuètes et coriandre
riz brun, haricots plats et chutney de mangue