poivron et champignons blonds
Le champignon blond de Paris est moins riche en eau que son cousin blanc, et rétrécit ainsi moins à la cuisson.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon nouveau
0.5 bosje(s)
Champignons blonds
60 gram
Pois mange-tout
50 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Lait de coco
75 ml
Nouilles udon fraîches
100 gram
Purée de gingembre
5 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is het lastig om 50 ml bouillon per persoon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.
Tip: Sommige peultjes hebben draadjes. Deze kun je makkelijk verwijderen bij het wegsnijden van de uiteinden.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
1791
kJ
Energie (kJ)
428
kcal
Energie (kcal)
20.8
g
Vetten
12.8
g
waarvan verzadigd
48.6
g
Koolhydraten
12.3
g
waarvan suikers
7.1
g
Vezels
10.8
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
préparées avec des mange-tout et des cacahuètes
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préparées avec des pois mange-tout et garnies de cacahuètes
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