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Spaghetti bolognaise express
Famille
Spaghetti bolognaise express

carotte, courgette, lard et roquette

Difficulté: 1/3
Italienne

Ce plat vous permet de déguster une savoureuse bolognese en 25 minutes seulement !

Allergens

Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Saladier
Sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Ingrédients
Pâtes

Pâtes

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.33 pièce(s)

Lard fumé en tranches

Lard fumé en tranches

15 g

Concentré de tomates bio

Concentré de tomates bio

0.5

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Cube de bouillon de bœuf

Cube de bouillon de bœuf

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Roquette

Roquette

20 g

Parmigiano reggiano

Parmigiano reggiano

15 g

Preparation
1
Préparer

Portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les spaghetti. Ajoutez-y une pincée de sel. Faites cuire les spaghetti 10 à 12 minutes "al dente". Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Pendant ce temps, émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail. Coupez la carotte et la courgette en petit dés. Coupez le lard en lanières.

2
Cuire la viande hachée

Faites chauffer l'huile d'olive dans la sauteuse et faites-y revenir l'oignon, l'ail 1 minute à feu moyen-vif. Ajoutez la carotte, la courgette, le concentré de tomate et faites cuire 1 minute. Ajoutez la viande hachée et le lard, puis faites cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez la passata, l'origan séché et 100 ml d'eau par personne. Portez le feu sur doux et faites mijoter 8 à 10 minutes à couvert. Émiettez 1/4 de bouillon cube par personne per personne par-dessus. Salez et poivrez.

3
Préparer la salade

Dans le saladier, mélangez la roquette avec 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra par personne et 1 cc de vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez.

4
Servir

Mélangez 1/2 cs de sauce par personne aux pâtes. Servez les pâtes sur les assiettes et versez le reste de sauce par-dessus. Râpez le parmigiano regiano au-dessus de la sauce. Garnissez de roquette.

Nutrition per serving

4033

kJ

Énergie (kJ)

964

kcal

Énergie (kcal)

44

g

Graisses

14

g

dont saturés

21

g

Glucides

19

g

dont sucres

6

g

Fibres

52

g

Protéines

3

g

Sel

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