lard, carotte et courgette
Ce plat vous permet de déguster une savoureuse bolognese en 25 minutes seulement !
Allergens
Utensils
Tags
Spaghetti
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Courgette
0.33 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Lard
1 tranche(s)
Concentré de tomate
0.5
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Passata
100 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Huile d'olive
1 cs
Eau pour la sauce
75 ml
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.
Conseil : Si vous avez un peu plus de temps, laissez cuire le tout plus longtemps pour que la sauce soit encore plus savoureuse ! Ajoutez-y éventuellement plus d'eau si elle réduit trop vite.
Conseil : Ajouter tout de suite une petite quantité de sauce aux spaghetti permet d’éviter qu'ils ne collent entre eux et les rend encore plus savoureux.
3616
kJ
Énergie (kJ)
864
kcal
Énergie (kcal)
37.4
g
Graisses
12.9
g
dont saturés
86.6
g
Glucides
20.3
g
dont sucres
12.5
g
Fibres
40.3
g
Protéines
2.4
g
Sel