fromage, carotte, courgette et roquette
Ce plat vous permet de déguster une savoureuse bolognese en 25 minutes seulement !
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Utensils
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Pâtes
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Courgette
0.33 pièce(s)
Lard fumé en tranches
12.5 g
Concentré de tomates
0.5
Bœuf haché aux épices italiennes
100 g
Passata de tomates
100 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Cube de bouillon de bœuf
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Roquette
20 g
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Pour les spaghetti, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole avec une pincée de sel. Faites-les cuire 10 à 12 minutes "al dente" à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Pendant ce temps, émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail. Coupez la carotte et la courgette en petits dés. Coupez le lard en lanières.
Faites chauffer l’huile d’olive dans la sauteuse. Faites-y revenir l’oignon et l’ail 1 minute à feu moyen-vif. Ajoutez la carotte, la courgette et le concentré de tomate, puis faites cuire 1 minute. Ajoutez la viande hachée et le lard, puis faites cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez la passata, l’origan séché et 75 ml d’eau par personne. Portez le feu sur doux et faites cuire 8 à 10 minutes à l’étouffée à couvert. Émiettez-y 1/4 de bouillon cube de bœuf par personne. Salez et poivrez.
Dans le saladier, mélangez la roquette avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra et 1 cc de vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez.
Ajoutez et mélangez 1/2 cs de sauce par personne aux pâtes. Servez les pâtes sur les assiettes et versez la sauce par-dessus. Parsemez la sauce de fromage râpé. Garnissez de roquette.
4106
kJ
Énergie (kJ)
981
kcal
Énergie (kcal)
44
g
Graisses
14
g
dont saturés
91
g
Glucides
22
g
dont sucres
11
g
Fibres
50
g
Protéines
3
g
Sel