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Risotto pimenté à la mozzarella
Calorie Smart
Végé
Risotto pimenté à la mozzarella

tomate, basilic & grana padano

Difficulté: 3/3
Italienne

Ce risotto vous transporte un peu en Italie le temps d'une recette. La combinaison classique de mozzarella, basilic & tomate vient parfaire l’expérience ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Casserole avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Céleri branche

Céleri branche

1.5 tige(s)

Tomate

Tomate

1.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Grana padano, en copeaux

Grana padano, en copeaux

20 g

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

1 cc

Preparation
1
Préparer les légumes

Préparez le bouillon. Émincez l’oignon et écrasez ou émincez l’ail. Ciselez grossièrement les feuilles de basilic. Coupez le céleri en fines demi-lunes. Faites fondre 1/2 cs de beurre par personne dans la casserole à feu moyen-doux et ajoutez-y l’oignon, l’ail, le céleri, l’huile d’olive et 2 cs d’eau par personne. Faites cuire les légumes à feu doux 5 minutes en remuant, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

2
Cuire le riz pour risotto

Pendant ce temps, coupez la tomate en dés de 1 cm, puis réservez-les. Ajoutez le riz pour risotto à la casserole et faites-le cuire 1 minute en remuant.

3
Préparer le risotto

Ajoutez 1/3 de bouillon à la casserole et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement. Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3. Pendant ce temps, épépinez et émincez le piment rouge.

4
Apprêter le risotto

Incorporez les dés de tomate au risotto. Ajoutez le reste de bouillon. Laissez les grains de riz s’en imbiber lentement en remuant sans cesse. Le risotto est cuit quand les grains sont moelleux à l’extérieur, mais encore légèrement croquants à l’intérieur. Comptez entre 20 et 25 minutes.

5
Ajouter les aromates

Retirez la casserole du feu. Ajoutez la moitié du basilic et 1 cc d’épices siciliennes par personne au risotto. Mélangez bien. Ajoutez ensuite la moitié des flocons de grana padano, salez et poivrez, puis laissez reposer 2 minutes à couvert.

6
Servir

Servez le risotto sur les assiettes. Saupoudrez-le du reste de flocons de grana padano. Ajoutez le piment rouge à votre goût. Garnissez avec la crème balsamique et le reste du basilic.

Nutrition per serving

2822

kJ

Énergie (kJ)

674

kcal

Énergie (kcal)

29

g

Graisses

16

g

dont saturés

76

g

Glucides

12

g

dont sucres

6

g

Fibres

27

g

Protéines

4

g

Sel

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