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Portobello farci au fromage de chèvre et aux noix
Calorie Smart
Végé
Portobello farci au fromage de chèvre et aux noix

servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

Difficulté: 2/3
Fusion

"Vrai ou faux" ? Les noix ne sont pas seulement belles, elles sont aussi bonnes pour notre cerveau ! Réponse sur la fiche recette

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Plat à four
Essuie-tout
Sauteuse avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Précuire les pommes de terre

Préchauffez le four à 200 degrés. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre. Lavez-les soigneusement et coupez-les en morceaux longs et étroits. Faites cuire les pommes de terre 4 à 6 minutes. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Ensuite, essuyez les pommes de terre avec un torchon propre ou de l'essuie-tout.

2
Découper

Pendant ce temps, retirez les aiguilles de romarin des brins et ciselez-les finement. Émincez l’oignon rouge en rondelles. Coupez les tomates cerises rouges en deux. Détaillez le poivron en dés.

3
Cuire des pommes de terre

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse et cuire les pommes de terre à couvert avec le romarin, du poivre et du sel, 25 à 35 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle dans les 5 dernières minutes.

4
Enfourner les légumes

Pendant ce temps, disposez l’oignon rouge sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Placez-y aussi le portobello, côté ouvert vers le haut, et garnissez-le de fromage de chèvre. Salez et poivrez à votre goût. Versez le miel sur le portobello au chèvre. Enfournez 18 à 20 minutes.

5
Ajoutez les tomates cerises et les noix

Pendant ce temps, disposez les tomates cerises et les dés de poivron dans le plat à four. Arrosez du vinaigre balsamique noir, du reste d’huile d’olive, puis salez et poivrez à votre goût. Enfournez les tomates cerises et le poivron dans les 15 dernières minutes. Saupoudrez les noix concassées sur le portobello et l’oignon rouge, 5 minutes avant la fin du temps de cuisson.

6
Servez

Servez les pommes de terre et le portobello avec les légumes rôtis sur les assiettes. Arrosez d’huile d’olive extra vierge à votre goût.

Nutrition per serving

2661

kJ

Énergie (kJ)

636

kcal

Énergie (kcal)

28

g

Graisses

9

g

dont saturés

71

g

Glucides

12

g

dont sucres

12

g

Fibres

18

g

Protéines

0

g

Sel

pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron rôtis

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