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Portobello farci au fromage de chèvre et noix
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Portobello farci au fromage de chèvre et noix

pommes de terre rôties, tomates cerises et poivron rôtis

35 min
Difficulté: 2/3
Européenne

En raison de leur taille et de leur fermeté, les portobellos sont parfaits pour être grillés ou farcis. Ils constituent également une excellente alternative végétale à la viande !

Allergens

Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Tags

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Calorie Smart
Nutri-Score A
Végé
Légumes +
Conscious-choice
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 brin(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Fromage de chèvre

Fromage de chèvre

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Retirez les aiguilles de romarin des brins et ciselez-les finement.
  • Lavez bien les pommes de terre puis coupez-les en quartiers.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif (voir conseil).
  • Faites-y cuire les pommes de terre avec le romarin 15 à 20 minutes à couvert.

Conseil : Vous pouvez aussi faire cuire les pommes de terre au four 30 à 40 minutes. 

2
Enfourner le portobello

  • Retirez le couvercle de la sauteuse, salez, poivrez et poursuivez la cuisson 15 minutes.
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Disposez le portobello - face creuse vers le haut - sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Farcissez-le de fromage de chèvre. Salez et poivrez, puis arrosez de miel.

3
Rôtir les légumes

  • Émincez l'oignon en rondelles. Coupez le poivron en dés. Transférez-les dans un plat à four, puis arrosez-les d'1 filet d'huile d'olive. 
  • Ajoutez-y le vinaigre balsamique et l'origan, puis assaisonnez de sel et de poivre. Mélangez bien. 
  • Enfournez-les ainsi que le portobello 15 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez les tomates en deux.

4
Servir

  • Ajoutez les tomates au plat à four et poursuivez la cuisson 10 minutes.
  • Parsemez le poroobello de noix, puis enfournez-le à nouveau 5 minutes.
  • Servez les pommes de terre, les légumes et le portobello sur les assiettes.
  • Arrosez d'1 filet d'huile d'olive vierge extra à votre convenance.

Nutrition per serving

2710

kJ

Énergie (kJ)

648

kcal

Énergie (kcal)

29

g

Graisses

9.1

g

dont saturés

79.9

g

Glucides

17.1

g

dont sucres

14.1

g

Fibres

18.2

g

Protéines

0.3

g

Sel

pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé
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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron rôtis

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