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Portobello au fromage de chèvre et aux noix
Equilibré
Végé
Portobello au fromage de chèvre et aux noix

avec des pommes de terre au four, des tomates cerises et du poivron jaune

Difficulté: 2/3
Fusion

.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Plat à four
Essuie-tout
Sauteuse avec couvercle

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

250 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Poivron jaune

Poivron jaune

0.5 pièce(s)

Preparation
1
Pré-cuisson des pommes de terre

Préchauffez le four à 200 degrés/ Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre. Lavez soigneusement les pommes de terre et coupez-les en fins et longs morceaux. Faites cuire les pommes de terre 4 à 6 minutes. Égouttez et laissez évaporer sans couvercle. Ensuite, essuyez les pommes de terre avec un torchon propre ou de l'essuie-tout.

2
Découpage

Pendant ce temps, retirez les aiguilles de romarin des brins et ciselez-les finement. Coupez l’oignon rouge en rondelles et les tomates cerises rouges en deux. Coupez le poivron jaune en dés.

3
Cuisson des pommes de terre

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle et cuire les pommes de terre avec le romarin, du poivre et du sel, 25 à 35 minutes à feu moyen-vif et à couvert. Retirez le couvercle de la casserole dans les 5 dernières minutes.

4
Légumes au four

Pendant ce temps, disposez l’oignon rouge sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Disposez le portobello entre les deux, face ouverte vers le haut, et garnissez-le de fromage de chèvre. Salez et poivrez à votre goût. Versez le miel sur le portobello au chèvre. Enfournez 18 à 20 minutes.

5
Ajoutez les tomates cerises et les noix

Pendant ce temps, disposez les tomates cerises et les dés de poivron jaune dans le plat au four, arrosez de vinaigre balsamique noir, du reste de l’huile d’olive. Salez et poivrez à votre goût. Enfournez les tomates cerises et les poivrons dans les 15 dernières minutes. Saupoudrez le portobello et l’oignon rouge des noix concassées 5 minutes avant la fin du temps de cuisson.

6
Servez

Disposez les pommes de terre et le portobello avec les légumes rôtis sur les assiettes. Arrosez d’huile d’olive extra vierge.

Nutrition per serving

2556

kJ

Énergie (kJ)

611

kcal

Énergie (kcal)

20

g

Graisses

2

g

dont saturés

63

g

Glucides

14

g

dont sucres

12

g

Fibres

11

g

Protéines

0

g

Sel

pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis

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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

2/3
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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

2/3
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Végé

servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

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Légumes +

servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

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servi avec des pommes de terre sautées, des tomates cerises et du poivron

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