avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés
Rehaussez votre repas de tofu en y incorporant du miel piquant! Et ajoutez un peu ou beaucoup de jalapenos frais, au goût. Des quartiers de pommes de terre assaisonnés cuits au four et des pois sucrés aident à rafraîchir ce repas enflammé! Ingrédients : Patate douce • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Pois sucrés • Oignon jaune • Miel • Farine tout usage (blé) • Jalapeno • Épices fumées au bois de pommier (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) (moutarde) • Poudre de chipotle.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Miel
2 unit(s)
Jalapeño
1 unit(s)
Farine tout usage
2 tbsp
Épices fumées au bois de pommier
7 g
Pois sucrés
113 g
Oignon jaune
1 unit(s)
Poudre de chipotle
4 g
Patates douces
2 unit(s)
Poivre
0.25 tsp
Sel
0.25 tsp
Huile
2.5 tbsp
If you've opted to get tofu, pat dry with paper towels. Cut tofu in half parallel to the cutting board. (NOTE: You will have two square tofu steaks per block.) Using a fork, poke tofu all over. Season and bake tofu the same way the recipe instructs you to season and bake chicken, decreasing roasting time to 6-8 min, until golden.
610
kcal
Calories
27
g
Fat
4
g
Saturated Fat
68
g
Carbohydrate
25
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
23
g
Protein
0
mg
Cholesterol
600
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
950
mg
Potassium
650
mg
Calcium
5.5
mg
Iron
avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés
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