avec riz basmati et pains plats à l’ail
Voici un plat emblématique qui a pris le monde d’assaut! Ce n’est pas pour rien que le cari de tofu au beurre est un classique, et cette recette le prouvera! Débordant de délicieuses épices et de cuisses de poulet juteuses, ce cari est servi avec du riz basmati à la vapeur et du pain naan parfait pour être trempé dans la sauce savoureuse! Le nettoyage sera très facile ce soir! Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Tomates Roma • Riz basmati • Sauce au cari tikka (eau, concentré de tomates, oignons, sucre, substances laitières modifiées, huile de soya, vinaigre, amidon de maïs modifié, sel, ail, huile de canola, jus de citron concentré, poudre d'ail, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (lait) • Oignon jaune • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Puree d'ail (purée d'ail, huile de soja, eau, acide citrique, acide phosphorique, gomme de xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices indien (coriandre, curcuma, cumin, sel, épices, poudre d'oignon, poudre d'ail, moutarde moulue, poivre noir, poudre de chili, flocons de chili, huile de canola, dioxyde de silicium) (moutarde).
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Mélange d'épices à l'indienne
9 g
Sauce tikka
0.5 cup
Oignon jaune
1 unit(s)
Purée d’ail
1 tbsp
Tomato
2 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Pain plat
2 unit(s)
Crème
56 mL
Beurre
3 tbsp
Sel
0.26 tsp
Huile
2 tbsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season tofu the same way the recipe instructs you to season chicken. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over.
1200
kcal
Calories
58
g
Fat
22
g
Saturated Fat
133
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
35
g
Protein
85
mg
Cholesterol
1380
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
750
mg
Calcium
9.5
mg
Iron
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec riz basmati et pains plats à l’ail
avec Beyond Meat®, courgettes et carottes
avec poivrons, oignons verts et crème sure