Toggle sidebar
Poulet au miel piquant cuit au four
Épicé
Poulet au miel piquant cuit au four

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

Difficulté: 2/3
Americaine

Rehaussez votre repas de poulet en y incorporant du miel chaud! Et ajoutez un peu ou beaucoup de jalapenos frais, selon vos goûts. Des quartiers de pommes de terre assaisonnés cuits au four et des pois sucrés aident à rafraîchir ce repas enflammé!

Allergens

Sulfites
Blé

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout

Tags

Épicé
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

280 g

Miel

Miel

2 tbsp

Jalapeño

Jalapeño

1 unit

Farine tout usage

Farine tout usage

2 tbsp

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Sel

Sel

0.125 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Oignon jaune

Oignon jaune

56 g

Sel au poulet

Sel au poulet

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potatoes

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Heat Guide for Step 4: 1/2 tbsp mild, 1 tbsp medium,1 1/2 tbsp spicy and 2 tbsp extra-spicy! Cut potatoes into 1/2-inch wedges. Add potatoes, 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), half the BBQ seasoning and half the chicken salt to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until golden-brown, 23-25 min.

2
Prep and bake chicken

Meanwhile, pat chicken dry with paper towels, then cut in half. Season with salt and pepper. Combine remaining BBQ seasoning and flour in a large bowl. Add chicken, then toss to coat. Transfer chicken to a parchment-lined baking sheet. Drizzle with 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then flip and drizzle other sides with another 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl).Bake in the top of the oven, flipping halfway, until cooked through and golden, 14-16 min.**

3
Cook veggies

Meanwhile, peel, then cut half the onion into 1/2-inch slices (whole onion for 4 ppl). Trim snap peas. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions and snap peas. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with remaining chicken salt and pepper, then set aside.

4
Make hot honey

Core, then finely chop jalapeño, removing seeds for less heat. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños!) Stir together honey and jalapeños in a small microwavable bowl. (NOTE: Reference heat guide.) Microwave on low until warmed through, 25-30 sec. Season with salt, to taste.

5
Finish and serve

Thinly slice chicken. Divide potatoes, chicken and veggies between plates. Drizzle hot honey over chicken.

Nutrition per serving

640

kcal

Calories

24

g

Fat

4

g

Saturated Fat

72

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

131

mg

Cholesterol

1230

mg

Sodium

Poulet cuit au four au miel piquant
Recette personnalisée

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé

avec patates douces aux épices fumées et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé
Rapido

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé
Rapido

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé
Poulet cuit au four au miel piquant
Protéine végé plutôt

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé
Poulet cuit au four au miel piquant
Recette personnalisée

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé
Poulet cuit au four au miel piquant
Recette personnalisée

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé
Poulet cuit au four au miel piquant
Protéine végé plutôt

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé
Poulet cuit au four au miel piquant
Protéine végé plutôt

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec pommes de terre aux épices BBQ et légumes verts

2/3
Épicé

avec patates douces aux épices fumées et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec pommes de terre aux épices BBQ et pois sucrés

2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec patates douces aux épices BBQ et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé

avec patates douces aux épices fumées et pois sucrés

8 min 2/3
Épicé
Similar Recipes

avec bœuf, Beyond Meat®, courgettes et carottes

8 min 2/3
Épicé
5 min 2/3
Familiale
Épicé
Riche en protéines
Rapido
Burgers végé style teriyaki
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et ananas caramélisés

2/3
Végétarien
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et mayo à l’ail

10 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses