préparée avec du couscous perlé et du fromage grec
S'il vous reste du fromage grec, remplissez un pot en verre d'huile d'olive, ajoutez-y des herbes et le fromage coupé en dés. Il se conservera ainsi plus longtemps !
Allergens
Utensils
Tags
Couscous perlé
75 gram
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Émincés de poulet aux épices kebab
100 gram
Little gem
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Concombre
0.25 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Fromage à la grecque
25 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Origan séché
0.25 zakje(s)
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Maak dan gebruik van natriumarme bouillon of gebruik de helft van de benodigde hoeveelheid bouillon.
Tip: Houd je niet van rauwe rode ui? Bak hem dan kort mee met de kip.
Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
656
kcal
Energie (kcal)
2743
kJ
Energie (kJ)
23.2
g
Vetten
7.4
g
waarvan verzadigd
73.7
g
Koolhydraten
17.2
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
36.4
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
avec double portion de cuisse de poulet