tomates semi-séchées, Parmigiano Reggiano et basilic frais
Préparées avec des tomates semi-séchées, du basilic et de la roquette, ces pâtes regorgent de saveurs. Et tout cela, en 20 minutes seulement !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Tomates semi- séchées
30 gram
Penne
90 gram
Crème liquide
50 ml
Basilic frais
5 gram
Roquette
20 gram
Parmigiano Reggiano AOP
0.5 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Farine
0.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
60 ml
Huile d'olive
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is het lastig om 60 ml bouillon per persoon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer of bewaren voor een klein lunchsoepje de volgende dag.
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan 70 gram pasta per persoon en gebruik de helft van de kaas. De overige pasta en kaas kun je de volgende dag gebruiken in bijvoorbeeld een salade.
Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.
3205
kJ
Energie (kJ)
766
kcal
Energie (kcal)
34
g
Vetten
10.4
g
waarvan verzadigd
86.7
g
Koolhydraten
17.4
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
22.1
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
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