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Penne et aubergine en sauce crémeuse
Famille
Végé
Penne et aubergine en sauce crémeuse

tomates semi-séchées, fromage râpé et basilic frais

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ce plat de pâtes préparé avec des tomates séchées, du basilic, de la roquette et des épices siciliennes regorge de saveurs et se prépare en 20 minutes seulement !

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Cocotte

Tags

Rapido
Famille
Végé
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tomates rouges et jaunes semi-séchées

Tomates rouges et jaunes semi-séchées

30 gram

Penne

Penne

90 gram

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Roquette

Roquette

20 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

15 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Farine

Farine

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

60 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel voor de pasta.
  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm en hak de semi-gedroogde tomaten grof.

Tip: Is het lastig om 60 ml bouillon per persoon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer, of bewaren voor een klein lunchsoepje de volgende dag.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten (zie Tip). Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Meng de aubergineblokjes met 1/2 el bloem per persoon.
  • Verhit 1 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak de aubergine in 8 - 10 minuten rondom bruin.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Kook dan 70 gram pasta per persoon en gebruik de helft van de kaas. Van de rest kun je de volgende dag een salade maken.

3
Saus maken

  • Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui, knoflook en semi-gedroogde tomaten 3 - 4 minuten. Voeg 1 1/2 tl Siciliaanse kruidenmix per persoon toe en bak 1 minuut mee.
  • Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon en de groentebouillon.
  • Voeg de culinaire room toe en kook nog 4 - 5 minuten op laag vuur.

4
Serveren

  • Snijd het basilicum in reepjes.
  • Roer de penne, de aubergine, de helft van de geraspte belegen kaas en de helft van het basilicum door de saus. Breng op smaak met peper en zout en schep de penne over diepe borden.
  • Garneer met de overige geraspte belegen kaas, de rucola en het overige basilicum.

Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

Nutrition per serving

826

kcal

Energie (kcal)

3458

kJ

Energie (kJ)

42.1

g

Vetten

11.6

g

waarvan verzadigd

85.8

g

Koolhydraten

16.6

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

21.1

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

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