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Penne en sauce crémeuse à l'aubergine et Parmigiano Reggiano
Végé
Penne en sauce crémeuse à l'aubergine et Parmigiano Reggiano

tomates séchées, roquette et basilic frais

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Préparées avec des tomates séchées, du basilic et de la roquette, ces pâtes regorgent de saveurs. Et tout cela, en 20 minutes seulement !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Cocotte
Râpe

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Populaire
Belgian-faves
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tomates séchées

Tomates séchées

30 gram

Penne

Penne

90 gram

Crème liquide

Crème liquide

50 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Roquette

Roquette

20 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Farine

Farine

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

60 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de pasta.
  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm en hak de zongedroogde tomaten grof.

Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer, of bewaren voor een klein lunchsoepje de volgende dag.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet af en laat uitstomen.
  • Meng de aubergine met 1/2 el bloem per persoon.
  • Verhit 1 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de aubergine in 8 - 10 minuten rondom bruin.

3
Saus maken

  • Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en zongedroogde tomaten 3 - 4 minuten.
  • Voeg 1 1/2 tl Siciliaanse kruidenmix per persoon toe en bak 1 minuut mee.
  • Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon en de groentebouillon.
  • Voeg de culinaire room toe en kook nog 4 - 5 minuten op laag vuur.

4
Serveren

  • Snijd het basilicum in reepjes.
  • Rasp de Parmigiano Reggiano.
  • Roer de penne, de aubergine, de helft van de Parmigiano Reggiano en de helft van het basilicum door de saus. Breng op smaak met peper en zout en verdeel de penne en rucola over diepe borden.
  • Garneer met de overige Parmigiano Reggiano en het overige basilicum.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

Nutrition per serving

3060

kJ

Energie (kJ)

731

kcal

Energie (kcal)

31.1

g

Vetten

10.2

g

waarvan verzadigd

86.6

g

Koolhydraten

17.9

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

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