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Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Senf

Tags

Thermomix
Zutaten
Gurke

Gurke

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Kartoffeln

Kartoffeln

800 g

Körniger Senf

Körniger Senf

30 g

Rosmarinzweig

Rosmarinzweig

0.75 Stück

Salatmischung

Salatmischung

100 g

Schweinefilet

Schweinefilet

375 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

35 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
VORGAREN

Kartoffeln je nach Größe halbieren oder vierteln, salzen\* und in den Varoma-Behälter geben. Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei sind. Schweinefilet mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, auf den V-Einlegeboden legen, V-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. 400 g Wasser in den Mixtopf geben und 16 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
WÄHRENDDESSEN

Enden der Gurke abschneiden, Gurke in dünne Scheiben schneiden und in eine große Schüssel geben. Karotte schälen und in ca. 4 cm große Stücke schneiden. Backofen auf 220 °C Ober/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Semmelbrösel in eine kleine Schüssel füllen, körnigen Senf zugeben und miteinander verkneten. Pro Portion 2 - 4 Rosmarinnadeln abzupfen und grob hacken.

3
ROSMARINKARTOFFELN

Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen. In einer großen Pfanne 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Kartoffelstücke aus dem Varoma-Behälter und gehackten Rosmarin zugeben und 5 – 7 Min. goldbraun braten. TIPP: Schließe die Pfanne zum Braten mit einem Deckel und öffne nur kurz, um die Kartoffeln zu wenden. Kartoffelecken erst mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, bevor Du sie servierst.

4
FILETS FERTIGSTELLEN

Schweinefilets in eine Auflaufform legen und mit dem Senf-Semmelbrösel-Mix toppen. Den übrig gebliebenen Mix um die Filets herum verteilen und im Backofen 8 – 12 Min. fertig backen, bis das Fleisch noch leicht rosa ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. TPP: Das Filet kommt rosa vorgegart aus dem Varoma. Du kannst es auch nur kurz knusprig grillen.

5
SALAT ZUBEREITEN

Mixtopf leeren und spülen. Karottenstücke in den Mixtopf geben. 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\*, 1/5 EL [3/4 EL | 1 EL] Essig\*, 1 Prise Zucker\*, Salz\* und Pfeffer* zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in die Schüssel zu den Gurkenscheiben umfüllen. Salatmix zugeben und mischen.

6
ANRICHTEN

Schweinefilets mit Senfcrumble und Rosmarinkartoffeln auf Teller verteilen. Salat dazu anrichten und genießen. Guten Appetit!

7
MARCOS TIPP

Auf neue Geschmäcker wie Rosmarin setzen ist wichtig für die Entwicklung deiner Kinder. Falls sie eine Zutat noch nicht kennen, lasse sie doch lieber erst mal probieren. Nur so kann sich für die Zukunft dafür ein Geschmack dafür entwickeln.

Nährwerte pro Portion

2366

kJ

Energie (kJ)

566

kcal

Energie (kcal)

21.1

g

Fett

4.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

56.5

g

Kohlenhydrate

9.8

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35.4

g

Eiweiß

1.1

g

Salz

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

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