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Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße
Frischer Bärlauch
Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße

und Bohnen-Kartoffel-Gemüse

25 Min. 2/3
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Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße
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30 Min. 2/3
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Bio-Rindersteak mit Bärlauch-Butter-Soße
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und Bohnen-Kartoffel-Gemüse

30 Min. 2/3
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Low Carb
Teriyaki-Hähnchen mit Pak Choi
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Teriyaki-Hähnchen mit Pak Choi

und Paprika, dazu Kokosreis

35 Min. 2/3
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Thermomix
Teriyaki Bio-Hähnchenpfanne mit Pak Choi
Teriyaki Bio-Hähnchenpfanne mit Pak Choi

und Paprika, dazu Kokosreis

20 Min. 2/3
Family
Teriyaki-Seelachspfanne mit Pak Choi
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und Paprika, dazu Kokosreis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi
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und Paprika, dazu Kokosreis

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe

mit Babyspinat und saurer Sahne

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe

mit Babyspinat und saurer Sahne

25 Min. 2/3
Vegetarisch
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Schnell
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe & extra Hähnchen
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe & extra Hähnchen

mit Babyspinat und saurer Sahne

25 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Sambal-Steak vom Weiderind mit Aprikosen-Bimi
Kochschule
Sambal-Steak vom Weiderind mit Aprikosen-Bimi

Curry-Reis und Zwiebel-Jalapeño Relish

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Nordsee Teller mit Seehecht und Garnelen
Extra Protein
Nordsee Teller mit Seehecht und Garnelen

dazu Gurken-Dill-Salsa und Buttermilch Soße

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