Toggle sidebar
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
XXL Portion
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

Schwierigkeit: 2/3
Europäisch

Mahl Zeit zum Sammeln! Manchmal machen schon die kleinen Tricks ein Gericht zu etwas ganz Besonderem. So wie heute bei Eurem Schweinefilet – da sorgt die herrlich pikante Senfkruste für den ganz besonderen Geschmack! Kennst Du noch mehr Gerichte, bei denen ein kleiner Trick eine große Wirkung auf den Geschmack? Zum Beispiel ein bisschen Kresse auf der Käseschnitte? Knackige Sonnenblumenkerne im Obstsalat?

Allergene

Weizen
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Zutaten
Schweinefilet

Schweinefilet

280 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Rosmarin

Rosmarin

5 g

Körniger Senf

Körniger Senf

17 g

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Essig

Essig

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
SCHWEINEFILETS BRATEN

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Schüssel, 1 große Pfanne, 1 großen Topf (mit Deckel), eine Gemüsereibe, ein Sieb und eine Auflaufform.** **Schweinefilets** mit ein wenig **Öl**\* einreiben und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. Eine große Pfanne bei starker Hitze erwärmen und die **Filets** ohne zusätzliches **Öl**\* darin 3 – 4 Min. rundherum scharf anbraten.

2
SCHWEINEFILETS PANIEREN

**Schweinefilets** aus der Pfanne nehmen, dünn mit **körnigem Senf** bestreichen und in **Semmelbröseln** wenden. **Schweinefilets** in eine Auflaufform geben und im Backofen 10 – 15 Min. fertig backen.

3
WÄHRENDDESSEN

Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe längs halbieren oder vierteln. In einen großen Topf reichlich heißes **Wasser** füllen, **salzen**\* und einmal aufkochen lassen. **Kartoffelhälften** für 6 – 8 Min. bissfest garen, anschließend in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Zurück in den Topf geben, Deckel aufsetzen und warm halten.

4
SALAT ZUBEREITEN

**Karotte** schälen und grob reiben. **Gurke** in dünne Scheiben schneiden. In einer großen Schüssel **Olivenöl**\*, **Essig**\* und 1 Prise **Zucker**\* zu einem **Dressing** verrühren und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Salatmix**, **Karottenraspel** und **Gurkenscheiben** mit dem **Dressing** vermischen. Die *Hälfte* der **Rosmarinnadeln** abzupfen und grob hacken.

5
FÜR DIE DRILLINGE

Die große Pfanne mit Küchenpapier auswischen, **Öl**\* bei mittlerer Hitze darin erwärmen, **Kartoffelviertel** und gehackten **Rosmarin** zugeben und 5 – 7 Min. unter Wenden anbraten. Nach Geschmack mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. **Schweinefilets** aus dem Backofen nehmen, in Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. **Kartoffelviertel** und **Salat** dazu anrichten, nach Belieben mit restlichem **Rosmarin** bestreuen und genießen. **Guten Appetit**

6
TIPP FÜR KIDS

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst Sie doch die Karotten reiben und die Gurke in Scheiben schneiden.

Nährwerte pro Portion

2347

kJ

Energie (kJ)

561

kcal

Energie (kcal)

19

g

Fett

1

g

davon gesättigte Fettsäuren

56

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

2

g

Salz

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

2/3
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

20 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

20 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Extra Fleisch

und einer doppelten Portion Schweinefilet

2/3

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

30 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Extra Fleisch

Thermomix® | und einer doppelten Portion Schweinefilet

20 Min. 2/3
Thermomix

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

20 Min. 2/3
Thermomix
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
XXL Portion

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

Rosmarin-Drillingen und buntem Salat

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Saftiges Schweinefilet mit Senfkruste
Thermomix

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

Rosmarindrillingen und buntem Feldsalat

2/3
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Ähnliche Rezepte
Hähnchenbrustfilets mit scharfem Brokkolini
Thermomix

und cremigen Süßkartoffel-Karotten-Stampf

30 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes

mit Avocadostreifen und feurigen Kidneybohnen

1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Schnell
Mal was anderes
Rauchiges Ratatouille
Thermomix

mit Hirtenkäse und Knoblauch-Bruschetta

15 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Schnell
Mal was anderes
Thermomix kocht

mit Avocado-Mais-Salsa und Kartoffelspalten

2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Mal was anderes
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen