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Steak haché aux champignons
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Steak haché aux champignons

Avec des pommes de terre et une salade fraîche

Difficulté: 2/3
Française

Ce steak haché est délicieusement tendre. Pour qu’il le reste, évitez de le faire cuire trop longtemps. Mieux vaut donc retirer la viande de la poêle plus tôt et terminer la cuisson dans une feuille d’aluminium.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Saladier

Tags

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Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Romarin frais

Romarin frais

0.5 bouquet(s)

Marjolaine

Marjolaine

5 bouquet(s)

Champignons

Champignons

125 g

Concombre

Concombre

0.25 pièce(s)

Tomates

Tomates

1 pièce(s)

Mesclun

Mesclun

40 g

Tartare de bœuf

Tartare de bœuf

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.25 cc

Miel

Miel

0.25 cc

Moutarde

Moutarde

0.25 cc

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Lavez bien les pommes de terre (Nicola) et découpez-les en quartiers. Taillez l’oignon rouge en demi-rondelles. Détachez les feuilles de romarin et de marjolaine des brins et hachez-les grossièrement. Sortez le steak haché du réfrigérateur.

2
Cuire les pommes de terre

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et, à couvert, faites-y cuire les pommes de terre et les herbes 25 à 35 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle après 20 minutes. Remuez régulièrement, puis salez et poivrez. Pendant ce temps, taillez les champignons en tranches.

3
Préparer la salade

Taillez le concombre en fines rondelles et découpez la tomate en quartiers. Mélangez-les au mesclun dans le saladier. Préparez une vinaigrette avec l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre balsamique blanc, le miel et la moutarde. Salez et poivrez, puis mélangez avec le mesclun.

4
Cuire les champignons

Faites chauffer le beurre dans la poêle et faites-y cuire l’oignon et les champignons 2 à 3 minutes à feu moyen-vif.

5
Cuire le steak haché

Ajoutez le steak haché aux champignons et aux oignons dans la poêle, puis faites-le cuire 5 à 6 minutes à feu moyen- vif sur tous les côtés. Salez et poivrez. Si vous n’aimez pas la viande saignante, prolongez le temps de cuisson.

6
Servir

Servez le steak haché, les pommes de terre sautées et les champignons aux oignons sur les assiettes. Accompagnez le tout de la salade.

Nutrition per serving

2803

kJ

Énergie (kJ)

670

kcal

Énergie (kcal)

28

g

Graisses

9.1

g

dont saturés

64

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

10

g

Fibres

35

g

Protéines

0.4

g

Sel

accompagné de pommes de terre sautées et d'une salade

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